Faceți cunoștință cu Rochelle care a trecut de la conștiința de sine la încrederea în sine; Shed 101 Lbs - Ingredientul secret
Rochelle se luptase într-un ciclu toxic de slăbire și creștere în greutate, toate alimentate de stabilirea unor obiective și așteptări nerealiste. În cele din urmă, a rupt ciclul, și-a acordat timp pentru a-și atinge obiectivele și a pierdut primele 25 de kilograme fără exerciții. Acum, a scăzut peste 100 de kilograme și are mai multă încredere ca niciodată!
Din: Casmir, WA
Greutate de pornire: 270 | Greutatea actuală: 169 | Greutate pierdută: 101 Lbs
Spune-ne povestea ta epică de slăbire.
Am început să folosesc Lose It! în 2009 când cel mai mare copil al meu avea 3 ani. Oricât aș vrea să dau vina asupra creșterii în greutate asupra sarcinii și a modificărilor hormonale ale corpului meu, m-am luptat cu gestionarea greutății de la adolescența târzie. Peste 7 ani mi-am stabilit obiective nerealiste pentru mine, dorind să ating un anumit obiectiv de slăbire până la o anumită dată. Aceste obiective au fost întotdeauna agresive și, atunci când nu am reușit să ating ținta respectivă, m-aș descuraja, opresc urmărirea și aș câștiga și mai mult. Eram blocat într-un ciclu oribil.
Am încercat fiecare dietă sub soare și am petrecut ore în șir căutând soluții rapide pentru a slăbi. Da, dietele accidentale au funcționat pentru mine pe termen scurt, dar am câștigat întotdeauna greutatea înapoi și apoi unele. Am încercat Atkins, posturile de curățare Colonix, dieta South Beach, Paleo și multe altele. La sfârșitul zilei, nimic nu a funcționat într-un mod durabil și am câștigat întotdeauna greutatea înapoi.
Astăzi am scăzut 100 de lire sterline. Sunt o pantaloni de mărimea 10-12 și un top de mărime medie. Dimensiunea sutienului meu a scăzut de la 40JJ la 34D (poate cineva să spună pielea slabă? Haha). Cel mai mare lucru pe care l-am observat, în afară de faptul că pot face cumpărături în culoarele de îmbrăcăminte obișnuite ale oamenilor, este nivelul meu de încredere. Îmi era frică să intru într-o întâlnire cu străini sau chiar colegi. Mintea mea a fost complet depășită de teama că oamenii se uită la cât de grasă eram, cât de urâtă eram și că nimic din ce spuneam nu era luat în serios pentru că eram „fata cea grasă”.
Am lăsat aceste gânduri să îmi consume absolut mintea. Mi-a fost chiar frică să merg la sală pentru că eram atât de jenată de greutatea mea, care este atât de contraproductivă.
Astăzi, aceste gânduri nici măcar nu-mi trec prin minte și mă pot concentra 100% pe prezentările sau antrenamentele mele. Este o nebunie să mă uit înapoi la cât de mult mi-a influențat greutatea calitatea vieții în moduri pe care nici nu mi le-am dat seama.
De la începutul noului an, m-am alăturat unei săli de sport locale și merg de cinci ori pe săptămână. Am scopul de a pierde încă 15 kilograme. Este atât de greu de crezut că nu mai am decât atât de mult! Ce călătorie uimitoare am făcut și îmi datorez din toată inima succesul Lose It.!