Sărac în carbohidrați; Opțiuni de calorii la Applebee; cu Live Healthy
Legate de
Potrivit Statista, Applebee's, popularul lanț de restaurante, a servit 29,43 milioane de oameni în cele 1.782 de restaurante ale sale într-o perioadă de 30 de zile în primăvara anului 2017. Acesta este un indiciu destul de bun că oferă mâncăruri gustoase - posibil unele tentații bogate în calorii care v-ar putea elimina dieta sănătoasă. Deci, atunci când auziți familia, prietenii sau colegii de muncă comandând lucruri pe care știți că ar trebui să le evitați, pur și simplu mergeți la preparatele cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de calorii din meniul lor.
"> Aperitive pentru distribuire
Înainte ca chelnerul să scoată felurile principale, savurați un aperitiv. Majoritatea aperitivelor Applebee sunt bogate în calorii și carbohidrați. Cele mai mici două opțiuni sunt aripile cu os fără dublu, fără sos sau pansament la 650 de calorii și 11 grame de carbohidrați totali și aripile dezosate fără sos sau pansament la 680 de calorii și 52 de grame de carbohidrați. Cel mai bun pariu este să împărțiți aperitivul cu tovarășul de masă pentru a reduce caloriile și carbohidrații în jumătate.
Supe și Salate
Applebee's vinde ciorbe și salate ca aperitive și ca intrări. Veți găsi o mulțime de opțiuni sănătoase în această categorie. De exemplu, salata casei fără dressing este de doar 120 de calorii cu 12 grame de carbohidrați în total. Salata Caesar adaugă 100 de calorii, dar are 1 carbohidrați mai puțin. Când vine vorba de supe, veți dori să rămâneți fie cu supa de tortilla de pui, fie cu supa de scoici Portsmouth, ambele având 160 de calorii. Carbohidrații de tortilla de pui vin la 17 grame, în timp ce pulberea de scoică are 18.