Săptămâna trecută am încălcat regula de slăbire cardinală; Anul Phoenixului

Nu beți caloriile.

În general, regula are sens. Dar când nu vă simțiți bine și aveți poftă de mâncare zero, consumul uneori de calorii sub formă de Gatorade și/sau ginger ale este singura cale de urmat.

Am părăsit locul de muncă marți devreme datorită unei migrene și încă m-am simțit leneș toată săptămâna, dar din cauza priorităților de muncă nu am putut să renunț. Vinerea a fost literalmente singura zi în care am trebuit să dorm și să mă odihnesc. A însemnat să renunț la întâlnirea mea cu Weight Watchers, ceea ce este ironic, având în vedere că probabil aș fi scăzut, pentru că aș avea în medie aproximativ 800 de calorii pe zi între marți și joi.

Chiar dacă mă simt mult, mult mai bine, totuși nu am prea mult apetit care este - sincer să fiu - cam ciudat. Atât de mult încât nu m-am deranjat să urmăresc atât de mult în weekend, pentru că știam că sunt mult sub locul unde trebuia să fiu (ceea ce a fost confirmat inevitabil când am urmărit). M-am simțit ca pentru prima dată când am practicat cu adevărat mâncarea intuitivă, deși neintenționat. Dar, adică, după ce practic nu am mâncat timp de patru zile, am decis că nu voi gândi prea mult. Aș mânca când mi-era foame și aș mânca ceea ce îmi era foame. Așadar, duminică asta însemna pui și vafe când ieșeam la brunch și nu mă simțeam rău sau vinovat sau nu mă gândeam mult la asta. Și a ajuns să fie suficient pentru a mă menține plin până pe la ora 19, când am luat o cină destul de mică.