Ameliorarea alergiilor sezoniere cu Ayurveda - Hotel de France, Insulele Canalului Jersey
Alergiile sezoniere convenționale sunt văzute ca o reacție adversă la alimente, medicamente, mediu și produse cosmetice. Recomandarea obișnuită pentru cea mai bună metodă de ameliorare a alergiilor sezoniere este de a oferi o ușurare imediată cu antihistaminice și de a evita alergenii care provoacă reacția.
Ayurveda are o viziune diversă și consideră că alergiile provin dintr-un dezechilibru al dozelor sau principiilor bio-energetice care guvernează funcția corpului și a minții noastre. Ca și în cazul oricărui tratament ayurvedic, tratarea originii spre deosebire de simptom este cheia în obținerea unor beneficii și ameliorare pe termen lung. Pe lângă evitarea cauzelor externe de alergie, este esențial să crești imunitatea internă prin măsuri precum o dietă mai sănătoasă, stil de viață, unele plante comune și anumite tratamente de întinerire.
Echilibrarea Doshas
Dosha primar al unei persoane, sau constituția minții-corpului, poate prezice adesea ce simptome de alergie se vor manifesta, deci este important să înțelegeți tipul de dosha, precum și dezechilibrele dvs. actuale.
În plus față de înțelegerea dosha noastre principale și a tendințelor individuale, este important să înțelegem că fiecare dintre noi are toate dosha-urile în interiorul nostru și, prin urmare, poate experimenta dezechilibre în oricare dintre dosha-uri. Diferitele tipuri de simptome alergice reprezintă dezechilibre în diferite doze. Recunoscând acest lucru, putem ghida în mod specific tratamentul ameliorării alergiilor sezoniere.
Simptomele alergiei Kapha
În Ayurveda, simptomele alergice tipice din sezonul de primăvară - congestie, curgerea nasului, ochi apoși și strănut - sunt descrise ca o acumulare de Kapha dosha, care este alcătuită din elemente de pământ și apă. Acest lucru duce la senzația de „greutate” și mucus excesiv în cap și în sinusuri. Alte simptome sunt lent și senzația de oboseală. Pentru simptomele clasice de alergie de tip Kapha, există mai multe terapii simple și eficiente care vor ameliora simptomele acute.
Puteți încerca sistemul tradițional de curățare nazală yoghină cunoscut sub numele de Jalneti. Această auto-practică implică curățarea pasajelor nazale cu apă sărată cu o oală Neti, care arată ca un ceainic în miniatură cu un gură deosebit de lungă. Acest lucru ajută la reglarea presiunii în cap și, deși poate nu pare ușor sau inconfortabil la început, cu puțină practică este ușor de făcut și extrem de eficient.
Alte tratamente care ajută la ameliorarea simptomelor acute de alergie la Kapha includ utilizarea de ierburi și condimente picante și amare (astringente) pentru a reduce Kapha, inclusiv ghimbir, cayenne, piper, busuioc, chimen, cardamom, salvie, curcuma și scorțișoară. Un remediu ușor este să bei apă fierbinte de miere sau ceai de lămâie cu ghimbir. Un tratament clasic pe bază de plante ayurvedice pentru a reduce Kapha este trikatu, care poate fi luat zilnic. În plus, tratamentul trebuie orientat spre ușurarea corpului în alte moduri, cum ar fi exercițiile zilnice și utilizarea unei saune uscate.
Simptomele alergiei Pitta
Când simptomele alergice apar în timpul verii, sursa de bază este adesea o Pitta dosha dezechilibrată. Pitta este guvernată de elementele de apă și foc, iar vara, căldura în exces poate produce inflamații în tractul respirator sau în piele. Aceste simptome sunt de obicei erupții cutanate, cefalee, arsuri sau ochi roșii și inflamații la nivelul sinusurilor și căilor respiratorii (sinuzită, bronșită).