O femeie din Easton vorbește despre pierderea în greutate pe The View - The Morning Call
Puteți numi metoda de slăbire cu succes a Rebecca Riddle, dieta cu înghețată.
Nu, nu-și umple fața cu înghețată în speranța că o va face să piardă în greutate. Ghicitoarea folosește desertul ca stimulent și a dat roade în lire sterline.
A pierdut mai mult de 100 de lire sterline, spune logodnicul lui Riddle, Kevin Pringles, "dar frigiderul ei este plin de galoane de înghețată. Funcționează pentru ea".
Riddle își planifică meticulos mesele în fiecare zi. Ea înregistrează fiecare articol pe smartphone-ul ei, utilizând aplicația Myfitnesspal, care calculează caloriile din tot ceea ce mănâncă. Schimbă zilnic meniul, punând accent pe legume și fructe. Ea a redus carnea roșie și a eliminat mâncarea nedorită din dieta ei.
Dar întotdeauna face loc caloriilor din deliciul zilnic: o ceașcă de înghețată.
Tehnica a obținut rezultate, atât de mult încât femeia de la Easton a fost invitată în emisiunea ABC „The View” în mai pentru a vorbi despre cum a reușit să slăbească atât de mult fără intervenție chirurgicală sau pastile.
„A fost un avantaj extraordinar”, spune ea despre segmentul ei de patru minute în cadrul emisiunii din timpul zilei, unde le-a spus spectatorilor despre hotărârea ei de a pierde mai mult de jumătate din cele 300 de kilograme pe care le cântărise.
Ghicitoarea a fost introdusă ca parte a unui grup de povești de succes în ceea ce privește pierderea în greutate. Co-gazda Sherri Shepherd l-a intervievat pe Riddle. Au vorbit despre obiceiurile alimentare care au determinat-o să se îngrașe.
Riddle a vorbit despre slăbiciunea ei pentru mâncarea nedorită și despre dragostea ei nou-găsită pentru a prepara mese sănătoase. Au vorbit și despre angajamentul ei de a respecta planul.
Riddle a luat decizia de a-și schimba relația cu mâncarea pe ianuarie. 10, 2011. Tocmai se întorsese de la Disney World cu logodnicul ei. Se luptase să traverseze parcurile, pierzându-și respirația după ce a parcurs distanțe scurte. Era apelul ei de trezire.
Enigma a devenit hotărâtă. Nu a fost prima dată când a încercat să slăbească, dar de data aceasta a procedat diferit.
„Pentru mine”, a scris Riddle pe blogul său, http://www.babystepstoabetterhealth.blogspot.com, „a pierde în greutate a început la fel de simplu ca a-mi introduce alimentele într-un instrument de urmărire a caloriilor și a nu depăși limita mea zilnică”.
Impactul a fost imediat. A fost ușor să slăbești kilograme la început. Riddle pierdea între 3 și 5 lire sterline pe săptămână. Dar a devenit mai dificil să te radi de kilograme.
Urăște să facă mișcare, dar în cele din urmă a înțeles că este exact ceea ce avea nevoie pentru a-și atinge scopul. Avea nevoie să-și schimbe stilul de viață.