Săptămâna 6 din greutatea ideală pentru pierderea în greutate a proteinelor
Miercuri venea și pleca și nu puteam merge să cântăresc la biroul meu de antrenori. Insectul gripal a avut cu adevărat un control asupra mea și am fost doar nenorocit.
Așadar, sâmbătă mă simțeam suficient de bine încât să cântăresc - cu 4 zile mai târziu decât ziua mea normală. Știam că pierdusem în greutate doar din cântărirea pe cântarul de acasă, dar eram îngrijorat de pierderea masei musculare. Între a fi în TOM timp de 3 săptămâni, a mă îmbolnăvi și a nu putea mânca tot ce aș face în mod normal, am fost îngrijorat.
Mă simțeam foarte deshidratat, deși băusem apă, dar probabil nu era suficient în timpul săptămânii mele de rău. Cealaltă diferență a fost că pur și simplu nu am reușit să obțin toate legumele mele pentru ziua respectivă sau toate proteinele pe care trebuia să le gătesc.
Din fericire am avut câteva mese deja pregătite și înghețate pentru că pur și simplu nu mă simțeam suficient de bine să gătesc. Dacă vi se întâmplă vreodată acest lucru, amintiți-vă că Ideal Protein are un pachet de supă de tăiței de pui care are un gust foarte bun de la sine și este foarte liniștitor pentru o durere în gât. Mă bucur atât de mult că l-am avut în stoc în cămară.
Apropo de cămară - oamenii m-au întrebat câtă cantitate de alimente proteice ideale păstrez în stoc la un moment dat. După ce am terminat primele trei săptămâni de Ideal Protein, am putut cumpăra de la cutie orice alimente dorite. Antrenorul meu mi-a oferit pachete individuale de alimente în primele trei săptămâni, astfel încât să pot încerca în mod esențial toate alimentele și să decid ce alimente îmi plăceau cu adevărat.
Aș spune că există probabil aproximativ cinci alimente cu proteine ideale care nu-mi plac cu adevărat sau nu am găsit o modalitate de a le plăcea (o să explic asta într-o clipă).