Sandwich-ul Rainbow Hummus

1 porții

Acest sandwich face un prânz delicios și ușor de pregătit!

Salt la secțiune—

Despre Rețetă

266 calorii · 12,4 g proteine ​​· 8 g fibreMasa de pranz Fără nuci

Consumul tuturor culorilor curcubeului nutrițional vă va oferi o abundență de antioxidanți și alți compuși de protecție.

Ingrediente

Face 1 porție

• paine integrala (2 felii)
• hummus (2 linguri.)
• roșii feliate (1/4 cană)
• ardei gras portocaliu, felii (1/4 cană)
• ardei grași galbeni, tăiați (1/4 cană)
• castraveți, tăiați felii (1/4 cană)
• varză roșie, mărunțită (1/4 cană)

---