Sănătos; Băuturi delicioase fără dietă

delicioase

În ultimele luni, am scris pe blog despre beneficiile de mediu și de sănătate ale urmării unei diete fără lactate. Mulți dintre voi au menționat că ți-ar fi dor de băuturile din lapte, așa că, cu ajutorul Silk, mi-am făcut misiunea să vin cu câteva alternative delicioase.

Prima băutură fără lactate pe care am pregătit-o este în esență o brûlée latte cu caramel. Știți ca cea pe care o anumită cafenea populară din Seattle o vinde cu 3,75 USD. Al meu are un gust foarte similar, dar fără toate grăsimile și caloriile. Unde este de ce.

Am folosit un lapte care nu conține lapte de migdale și caju caramel numit Nutchello, care are doar 70 de calorii pe porție, 9 grame de zahăr și nu are colesterol sau grăsimi saturate. Am acoperit-o cu o frișcă de nucă de cocos, care este un favorit al comunității vegane obișnuite. Apoi i-am dat un strop de caramel deasupra, care este opțional, deoarece laptele ne-lactat are o aromă delicioasă bogată de caramel.

Următorul lucru pe care l-am pregătit a fost o cafea cu gheață simplă și răcoritoare. Nu știu despre tine, dar sunt o fată din Boston și ne place cafeaua cu gheață dimineața. Tot ce trebuie să faceți este să umpleți un pahar înalt cu cuburi de gheață și să turnați cafeaua peste el cu un strop mare de lapte ne-lactat. Mi-a plăcut să folosesc nuca de ciocolată neagră Nutchello în acest preparat.