Cele mai bune DVD-uri de yoga din 2020 - Cumpărător; Ghidul s; Recenzii
- Stare de nervozitate
- Imprimare
- Mai multe opțiuni de partajare
- Ca
- Stare de nervozitate
- Digg
- Del
- Tumblr
- VKontakte
- Imprimare
- Flattr
- Tampon
- Iubesc asta
- Buzunar
- Colegi de clasa
- Meneame
- Blogger
- Amazon
- Yahoo Mail
- Gmail
- AOL
- Newsvine
- HackerNews
- Evernote
- Spatiul meu
- Mail.ru
- Video
- Linia
- Comentarii
- Yummly
- SMS
- Viber
- Telegramă
- Abonati-va
- Skype
- Facebook Messenger
- Cacao
- LiveJournal
- Yammer
- Edgar
- Fintel
- Amesteca
- Instapaper
- Copiază legătură
Yoga a cunoscut o creștere uriașă a popularității în ultimii ani. Din ce în ce mai mulți oameni vin să aprecieze beneficiile holistice care rezultă din adăugarea de yoga la rutina lor de sănătate. Acest lucru a dus la o creștere imensă pe piața de yoga la domiciliu. DVD-urile de yoga au devenit extrem de populare atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru bunăstarea generală. În acest articol, descoperim primele 5 DVD-uri de yoga la domiciliu disponibile astăzi pentru a vă ajuta să găsiți cel mai bun DVD de yoga pentru nevoile dvs.
Rezumat: Cele mai bune DVD-uri de yoga
Beneficiile mentale ale yoga
Yoga este bine cunoscută pentru îmbunătățirea minții, precum și a corpului. Un studiu de la Universitatea Oxford a constatat că persoanele care practicau yoga cel puțin o dată pe săptămână erau mai puțin stresate, aveau tensiune arterială mai mică și dormeau mai bine.
De asemenea, s-a constatat că yoga este în beneficiul bunăstării noastre mentale. Într-un studiu recent, cercetătorii au descoperit că atunci când femeile au fost împărțite într-un grup de control, care nu practica yoga și un grup experimental, care a făcut-o, rezultatele au arătat că grupul de yoga avea niveluri semnificativ mai mici de anxietate și frustrare.