Voința este pentru Chumps! Programul Beacon

Dependența de alimente NU este despre voință. Luptele tale cu mâncarea și alimentația emoțională nu sunt o chestiune de slăbiciune personală, dar au mult de-a face cu chimia creierului tău.

Fișier sub: „More Beacon is Better” - în această seară la 20:30 vom începe seria noastră de Evenimente live Facebook. Ați cerut mai mult Beacon și, atunci când întrebați, ne place să răspundem . imediat. Deci, setați-vă alarmele - în fiecare duminică seara la 20:30, Voi continua conversația despre săptămâna Buzz. Voi fi gata, dispusă și psihic să răspund la orice întrebări pe care le aveți. Woot! Și dacă nu ne urmăriți pe FB, intrați pe el (sau doar faceți clic aici).

programul

Fișier sub: „Măi interesant” - acest articol despre care am dorit să vorbesc cu tine. Știu că ești ocupat, așa că o voi rezuma pentru tine: Voința este pentru chumps. Serios. Studiu după studiu după studiu ne spune că este aproape imposibil să încerci să faci schimbări doar pe baza voinței. De ce? În mare parte, există o cantitate finită de voință pe care creierul nostru o poate folosi - și pentru mulți dintre noi, această voință este extrasă după cafeaua noastră de la jumătatea zilei!