Sănătatea și potrivirea îndulcitorului artificial din băutura dvs. preferată de dietă ar putea fi periculoasă - PressFrom - US

Dieta cu factor F este atât de simplă, încât vă va face să vă reconsiderați să mergeți la Keto

Mesele includ lucruri precum cacciatore de pui, vafe de parmezan de dovlecei și risotto cremos de sparanghel de ciuperci. Este sănătos? Cu siguranță are potențialul de a fi sănătos dacă îl abordezi corect. „Această dietă este cel mai probabil sănătoasă dacă se aleg alimente întregi minim procesate”, spune ea. „Beneficiul vine de la consumul de alimente întregi”. Cording este de acord. Deoarece dieta nu este restrictivă, este mai probabil ca oamenii să rămână cu ea. „Mulți oameni consideră că este atrăgător faptul că se pot bucura în continuare de carbohidrați și alcool”, spune ea.

Un nou raport publicat săptămâna trecută susține că cel mai utilizat înlocuitor al zahărului din lume s-ar putea să nu fie la fel de sigur pe cât s-a spus consumatorilor. Aspartam, un îndulcitor artificial vândut sub numele de marcă Nutrasweet și Equal, printre altele

de îndulcitori non-nutritivi vă pot ajuta să reduceți zaharurile adăugate în dieta dvs., prin urmare scăderea tuturor îndulcitorilor artificiali nu sunt create egale. FDA a aprobat cinci îndulcitori artificiali alimentele sunt cele mai nutritive și benefice pentru sănătatea noastră. lucrurile artificiale pot fi uneori periculoase

Un nou raport publicat săptămâna trecută susține că cel mai utilizat înlocuitor al zahărului din lume s-ar putea să nu fie la fel de sigur pe cât s-a spus consumatorilor. Aspartamul, un îndulcitor artificial vândut sub numele de marcă Nutrasweet și Equal, printre altele, este utilizat practic în fiecare marcă de sodă dietetică din lume și este utilizat pe scară largă în produsele ambalate desemnate ca alimente „dietetice”.

Aspartamul, care este de 200 de ori mai dulce decât zahărul, a fost aprobat pentru utilizare în produsele alimentare de către S.U.A. Food and Drug Administration (FDA) și Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA). Argumentele privind siguranța aspartamului au izbucnit pentru prima dată în 1974, când FDA a anunțat că va aproba îndulcitorul pentru utilizarea în produsele uscate. Au fost necesari șapte ani pentru aprobarea propusă pentru a depăși afirmațiile că aspartamul ar putea provoca retard mental, leziuni cerebrale și tulburări neuroendocrine, împreună cu obiecții la testele de toxicologie despre care se spune că sunt înșelătoare. FDA a aprobat-o în cele din urmă ca îndulcitor de masă, în gumă de mestecat, cereale reci pentru micul dejun și baze uscate ale altor alimente, în 1981. În 1996, aspartamul a fost aprobat ca „îndulcitor de uz general”.

Iată de ce ar trebui să adăugați sfeclă în dieta dumneavoastră

Superalimentul este bogat în nutrienți și vitamine și o sursă bună de fibre. În plus, puteți găti sfeclă în atât de multe moduri diferite.

Obișnuia să bea o mulțime de sprite dietetici și să-l adauge la cafea și apă etc. timp de aproximativ 15 ani. Am renunțat și nu am mai avut probleme de atunci. La coacere, nu pot face diferența, dar alteori trebuie să adaug un pic de zahăr împreună cu el pentru a-l face să aibă un gust corect. Sunt de acord, îndulcitorii artificiali nu sunt buni.

---