Sanatate si fitness; Jurnal
Autentificare
Conectându-vă la LiveJournal utilizând un serviciu terț, acceptați termenii Acordului de utilizare LiveJournal
Bine ați venit la Prima ediție a Ghidului de resurse pentru nutriție sportivă. Mai jos sunt diferite linkuri pe care le-am găsit informative și extrem de interesante în ceea ce privește toate lucrurile legate de nutriția sportivă. Vă rugăm să vă bucurați și nu ezitați să introduceți orice comentarii pe care le aveți.NUMĂRUL 1: IAN 2011
Acest hormon este un metabolit al testosteronului care este un factor în lungimea și înălțimea totală a penisului. De fapt, s-a constatat că bărbații afroamericani au mai mult din acest hormon decât bărbații caucazieni, chiar dacă nivelul lor de testosteron este același. CITESTE MAI MULT
Nu există nicio îndoială că Novedex XT crește testosteronul și este foarte eficient la schimbarea raportului estrogen în testosteron cu efecte secundare foarte mici. Din păcate, studiile au arătat că modificarea acestui raport nu mărește masa musculară. CITESTE MAI MULT
Dacă doriți primele suplimente pentru constructorii de mușchi, trebuie să luați în considerare elementele de bază pentru a vă asigura dacă dieta și antrenamentul sunt în regulă. Nu puteți crește decât dacă aveți o dietă adecvată și un plan de exerciții fizice. Vă sugerez să descărcați un plan de antrenament gratuit, precum cel de aici, pentru a vă ajuta să obțineți. CITESTE MAI MULT
Dietele sunt de rahat! Cea mai proastă parte a unei diete este pofta mizerabilă și starea de spirit proastă pe care o primești atunci când mergi fără mâncare. Aceste stări proaste pot fi cauzate de negarea DOPAMINE în. CITESTE MAI MULT
Tribulus Aquaticus este un extract din plante vândut ca constructor muscular și înlocuitor pentru steroizi anabolizanți. Utilizatorii raportează unele beneficii asupra plantei, dar, în general, există puține sau deloc date care să susțină utilizarea acesteia ca supliment sportiv menit să stimuleze sau să acționeze ca testosteronul. CITESTE MAI MULT
3beta-Hydroxyandrost-5-Ene-17-One este un hormon androgen care este vândut în Statele Unite și în alte țări pentru anti-îmbătrânire și fitness general. Acest hormon androgen este folosit de oameni de la 21 la 90 de ani ca o modalitate de a crește naturalul. CITESTE MAI MULT
Acesta este un extras dintr-un articol. L-am postat încrucișat, sper că este permis.
Deshidratarea crește grăsimea corporală! Fiecare lucru pe care îl mâncăm corpul nostru încearcă să se transforme în glucoză, este singurul combustibil pentru creierul nostru. Apa contribuie la stocarea energiei împreună cu glicogenul. Cu cât ești mai deshidratat, cu atât mai multă glucoză rămâne în fluxul sanguin și va fi stocată ca GRAS. Când corpul tău este deshidratat, trage apă din celule pentru a hidrata corpul. Aceasta include celulele FAT. Când celulele de grăsime sunt deshidratate, corpul dvs. nu va folosi acea grăsime pentru energie, ci va folosi orice combustibil este disponibil în organism.
Deci, dacă puneți ore în sala de gimnastică și nu vedeți prea multe schimbări, s-ar putea ca efectiv să vă deshidratați și să nu vă permiteți corpului să-și folosească excesul de grăsime pentru energie.
Nu numai asta, ci este treaba noastră de rinichi să filtrăm toxinele, deșeurile, apa și sarea din fluxul sanguin, iar ficatul nostru are obligația de a metaboliza grăsimile stocate în energie. Cu toate acestea, ficatul NU POATE FUNCȚIONA dacă rinichii nu funcționează corect. Ficatul trebuie să lucreze mai mult și astfel metabolizează mai puține grăsimi.
Se recomandă să beți 8 pahare de apă pe zi. Aceasta nu este deloc suficientă apă. Avem nevoie de apă pentru a funcționa corect și, dacă nu faci pipi clar și înghesuie lucrurile pe tot parcursul zilei, trebuie să bei mai mult.
[. ]
Consultați site-ul meu de slăbire:
O mulțime de link-uri către rețete și contoare de calorii.
Astăzi am fost în secțiunea de produse lactate din Safeway-ul meu local și am văzut și am luat aceste noi bare, numite Attune. Se presupune că au de 5 ori cantitatea de probiotice ca iaurt. Sunt vegani (nu că îmi pasă, dar unii o fac), doar 100 de calorii într-un bar și o cutie este o aprovizionare de o săptămână (7 baruri) și a fost ieftin (la vânzare 10 pentru 10 USD), așa că am mi-am dat seama "ce naiba, de ce nu?"