Sănătate mintală și cultură dietetică cu grație
Cronicarul nostru Grace Victory a experimentat direct legătura alarmantă dintre problemele de sănătate mintală și cultura insidioasă a dietei noastre. Dar, dezvăluie ea, nu veți găsi fericire reală și împlinire într-o pereche mai mică de blugi ...
Unul dintre multele motive pentru starea mea de sănătate mintală slabă din trecut a fost legătura dintre cultura dietei, fatfobia și credința neîncetată că nu sunt suficient de bun. Îți amintești prima dată când ai văzut ceva care te-a făcut să te simți groaznic pentru tine? Eu nu. Îmi amintesc doar că mi-am luat burtica la vârsta de opt ani și că am vrut să-l tăi.
Cultura dietei este atât de subtilă, atât de furioasă, încât o digerăm subconștient de-a lungul vieții noastre, în special în copilărie. Poate fi anunțul „Sunteți pregătit pentru corpul bikinilor?” Pe Tube, citatul „Nimic nu are un gust atât de bun pe cât de slab se simte” pe Instagram sau „Nu cred că femeile cu coapse mari ar trebui să poarte mini fuste” auzi la birou.
Cultura dietei este peste tot și este adânc înrădăcinată în societatea noastră, deoarece cineva, undeva, face bani mari din a face femeile să se simtă ca niște rahaturi. Ținându-ne foame și numărând caloriile ne menține mici - nu doar fizic, ci și mental și spiritual. Ne ține concentrat pe lucruri care nu contează de fapt, astfel încât să nu avem capacitatea mentală sau energia de a doborî patriarhatul sau de a pune la îndoială credințele care au fost programate în noi.
Fotografie | Paul Buller
În copilărie, mulți dintre noi au moștenit gânduri și sentimente nesănătoase față de mâncare și corpurile noastre. Am fost învățați să numărăm caloriile, fără carbohidrați înainte de marburi, să nu mâncăm după ora 18 și acel oțet de mere ne-ar oferi un pachet de șase. Când Slimfast era afară, Slimming World era înăuntru. Când bumurile mici erau afară, bum-urile mari erau înăuntru.
Idealurile despre cum ar trebui să arătăm și cine ar trebui să fim, se schimbă constant, astfel încât să rămânem într-un cerc vicios de ură de sine. Si ghici ce? Banii continuă să fie aduși către corporațiile care ne vând produsele sau serviciile care ne vor „repara”. Aceasta este o bătălie pe care nu o câștigăm niciodată, deoarece noi - și corpurile noastre - nu suntem problema.
Îmi amintesc acum câțiva ani, după ce am terminat tratamentul pentru o tulburare de alimentație, eram atât de incredibil de furios. Mi-am dat seama că căderea în alimentația dezordonată și imaginea corporală negativă este aproape inevitabilă dacă te uiți pur și simplu la reclamele și mesajele pe care le vedem și le auzim.