Ce program de slăbit este ieftin și vesel să faci Mumsnet
Am urmărit inițial Slimming World și am slăbit, dar contra este că a devenit obsesiv și m-a costat foarte mulți bani. Magazinul meu de alimente pentru o familie de 3 venea la 400 de lire sterline și asta fără magazine de reîncărcare între ele! În plus, o taxă suplimentară de 5 GBP pe săptămână. Pur și simplu nu-mi mai pot permite, deoarece avem un buget restrâns, așa că am redus la aproximativ 200-250 GBP pe lună cheltuielile de băcănie. Există cineva acolo care să mă poată ajuta să fac o dietă simplă, ușoară și prietenoasă cu bugetul pentru a slăbi? Mă uit la keto, este prietenos pentru cineva cu un buget? Nu vreau să numărăm caloriile folosind MFP, deoarece consumă prea mult timp pentru a cântări și măsura totul. Alte idei? Să reduc/să pun carbohidrați simpli și să-mi scot mesele cu o mulțime de salată și legume?
Cumpărați cartea Michael Mosely 5: 2 și urmați-o - economisiți bani două zile pe săptămână cumpărând mult mai puține alimente și faceți alegeri mai sănătoase în 5 zile pe săptămână, dar fără cheltuieli suplimentare sau săptămânale - poate un notebook pentru a ține evidența și încărcăturile de forumuri online cu suport, inclusiv acesta!
(oh și funcționează și este bine pentru tine - știința susține acest lucru!)
Numărul de calorii și amicul meu de fitness.
Toate proteinele pentru ceto nu sunt ieftine, mi s-a părut destul de scumpe.
Weight Watchers este anunțat ca fiind unul dintre cele mai ieftine, dar nu l-am mâncat niciodată. Ar funcționa 5: 2?
De ce te-a costat atât de mult lumea slăbirii? Mama mea o face și a pierdut aproape 2 pietre. nu cheltuiește în plus?
De acord, myfitnesspal. Gratuit odată ce ai un telefon și foarte simplu de făcut. Alăturați-vă sau începeți un subiect aici pentru asistență de grup, există o mulțime de lucruri.
Este mult mai ușor dacă faci mișcare, nu pentru că exercițiul te face să slăbești, ci pentru că nu mănânci în timp ce faci mișcare.
Hopa, îmi pare rău, tocmai ați văzut că nu doriți să măsurați totul, dar nu trebuie să faceți acest lucru decât timp de aproximativ două săptămâni înainte de a vă da seama de ce sunt măsurătorile?
Vă mulțumim pentru ajutor tuturor. În prezent mă uit la 5: 2 și această dietă sună cu adevărat ideală. A făcut cineva asta? Sau o face în prezent? Care sunt gandurile tale?
Yy la 5: 2. O fac de la sfârșitul anului trecut, acum peste două pietre. Minunat grup de susținere aici. Cumpărați cartea/vizionați East Fast and Live Longer (?) de pe YouTube/iPlayer.