Salmon Smackdown!
Somon sălbatic, de fermă, conservat sau afumat? Care este cea mai sănătoasă alegere?
Imparte asta
Alăturați-vă Oxygen Mag
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă Oxygen Mag
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Somonul nu numai că are un gust bun, dar are și beneficii considerabile pentru sănătate. Această proteină de înaltă calitate este unul dintre alimentele cele mai potrivite pentru fitness pe care le puteți mânca. Ambalat cu acizi grași omega-3, care promovează articulațiile și pielea sănătoase și reduce riscul bolilor de inimă, somonul conține foarte puține grăsimi saturate și este mai scăzut în calorii decât carnea de vită sau de pui.
Sălbatic: Somonul sălbatic din Pacific conține cele mai puține calorii și cele mai multe proteine. Șase uncii de somon sălbatic gătit conțin 45 de grame de proteine comparativ cu 38 de grame de proteine în aceeași cantitate de somon de crescătorie.