Salma Hayek Bulion de oase paleo, dieta bogată în grăsimi și yoga sunt secretele mele de slăbire și de frumusețe
Salma Hayek arată în formă și tânără la 50 de ani, datorită antrenamentelor de restaurare yoga și unei diete bogate în grăsimi care include o mulțime de bulion de os în stil paleo.
Salma, care are pielea fără riduri și o talie mică, în ciuda faptului că a îngrășat 50 de kilograme în timp ce era însărcinată în 2007, a acreditat bulion de os Paleo și o mulțime de grăsimi sănătoase pentru frumusețea ei tânără, așa cum a raportat anterior Celebrity Health Fitness.
„Îmbrățișez grăsimea [dietetică], grăsimea bună”, a spus Hayek. "Este foarte important. Și fac un bulion de oase pe care îl poți căuta pe Internet. Este foarte bun pentru sănătatea ta și este plin de colagen. Când îl bei, este ca grăsimea ”.
Alte frumuseți de la Hollywood care îmbrățișează diete bogate în grăsimi în stil paleo și bulion de oase sunt Kristin Cavallari, Jessica Biel și Shailene Woodley.
Shailene, vedeta seriei de filme „Insurgenți”, s-a bucurat de beneficiile pentru sănătate ale bulionului de oase. „Bulionul de oase, îți spun, este cel mai bun”, zâmbi Woodley. "Este totul."
Dr. Hayek a făcut ecou sentimentelor expertului în obezitate Dr. Eric Westman, care spune că dietele bogate în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dietele ketogenice, Paleo și Atkins, promovează pierderea rapidă în greutate și sporesc sănătatea, forțând corpul să ardă grăsimi pentru combustibil.
„Mănâncă multă grăsime”, a spus Dr. Westman, coautor al Keto Clarity. „Nu există nicio problemă cu grăsimea. De fapt, grăsimile saturate - grăsimea pe care am fost învățați să nu o consumăm - crește colesterolul cel mai bun dintre toate alimentele pe care le poți mânca. "
Celelalte secrete anti-îmbătrânire și fitness ale lui Hayek includ antrenamente yoga restaurative și îngrijire a pielii, așa cum a raportat anterior Celebrity Health & Fitness.