Salată ușoară de pui Edamame; Viață simplă hrănită
Publicat pe 5 iulie 2019 Ultima actualizare pe 17 martie 2020 De Peter Morrison 2 comentarii
Rețeta WW a zilei: Salată ușoară de pui Edamame
(404 calorii | 10 4 4 myWW * Valoare SmartPoints pe porție)
Îmi place să numesc asta Salata mea japoneză de pui preferată. Există atât de multe salate de pui chinezești/asiatice acolo, aceasta este o preluare răcoritoare inspirată de aromele pe care le-ați găsi într-un restaurant japonez - edamame și wasabi.
Mierea din vinaigreta Wasabi o echilibrează frumos, deci nu este prea fierbinte. Dar puteți adăuga oricând mai multă pastă de wasabi la pansament pentru un pic mai mult condiment!
Salată de pui Edamame WW Friendly
Câte calorii și puncte WW în această salată de pui Edamame?
Conform calculelor mele, fiecare porție are 404 de calorii și
10 * SmartPoints (plan verde)
4 * SmartPoints (plan albastru)
4 * SmartPoints (plan violet)
10 * PointsPlus (plan vechi)
Este interesant de observat că majoritatea punctelor WW din această salată de pui Edamame provin de la vinaigrette, care este făcută cu miere! Pentru a scădea punctele, amestecați pur și simplu puțină pastă de wasabi în vinaigreta asiatică favorită WW fără grăsimi sau înlocuiți îndulcitorul preferat fără calorii pentru mierea din pansament.
Curios despre noile planuri myWW Green, Blue și Purple de la Weight Watchers? Urmăriți acest scurt videoclip pentru a afla mai multe:
Cum se face salată de pui Edamame cu vinaigretă Wasabi pas cu pas
Pasul 1: Adunați și pregătiți toate ingredientele.