Salată Dressing Dump, Dunk sau Dip

dunk

Ești un basculant, un dunker sau un ursuleț?

Vorbesc despre sosuri de salată. Mulți oameni aleg să mănânce salate în restaurante ca o modalitate de a controla caloriile și de a obține mai multe legume în dietele lor. Dar, uneori, dressingul pentru salată adăugat poate elimina beneficiile salatei.

În general, dacă lăsați restaurantul să adauge dressingul, veți ajunge la o salată care se îneacă în dressing. Uneori devine atât de rău, încât pansamentul copleșește aroma ingredientelor salatei. Pentru a salva salata de înot, consumatorii de salate pricepuți își cer dressingul „pe lateral”.

Dar ați urmărit vreodată ce fac oamenii după ce se îmbracă? Aici intervine deversarea, scufundarea sau scufundarea.

Dumping este atunci când o persoană ia întreaga ceașcă de dressing și o aruncă pe salată. Aceste căni mici de pansament arată destul de mici, dar de obicei conțin aproximativ ¼ cană de pansament.

Potrivit bazei de date Nutrient USDA, o 1/4 ceașcă de pansament comercial obișnuit de fermă conține 253 de calorii (27 grame de grăsime, 3 grame de zahăr și 541 mg de sodiu). Unul dintre preferatele soțului meu este pansamentul Caesar, așa că am verificat și asta. Yikes! Asta este și mai rău: 318 calorii (34 grame de grăsimi, 2 grame de zahăr și 710 mg de sodiu) în doar 1/4 ceașcă. Uneori mă întreb de ce oamenii cer îmbrăcăminte laterală atunci când fac acest lucru, dar cred că există un anumit control al porțiunilor, deoarece măcar știu cât a fost aruncat pe salată fără ca un server să o facă pentru ei.