Salată de pui cu ierburi cu pătrunjel - Rețete proaspete de început Bariatric Rețete sănătoase pentru a vă bucura

REALIZĂ 7 PORȚII/PREP: 10 MINUTE/TOTAL: 10 MINUTE

pătrunjel

Mulți oameni consideră că este dificil să includă alimente aromate inițial după operație și se plictisesc să mănânce shake-uri proteice, brânză de vaci și iaurt. Carnea este cea mai densă de proteine ​​dintre toate alimentele, dar inițial, după operație, mulți se îndepărtează de consumul de carne, deoarece este extrem de plină și densă. Servirea cărnii cu sos umed poate ajuta la digestia mai ușoară. Majoritatea salatelor de pui sunt încărcate cu maioneză bogată în calorii, dar această rețetă este ambalată cu ierburi, condimente și iaurt grecesc pentru a da un produs finit cremos și gustos.

2 linguri iaurt grecesc simplu cu conținut scăzut de grăsimi

1 lingura suc de lamaie proaspat stors

1 lingura fulgi de ceapa uscata