Salată de pastă cremoasă cu conținut scăzut de grăsimi cu brânză de vaci - curcubeu gras
Publicat: 1 iul 2020 · Modificat: 25 august 2020 de Siri · Această postare poate conține linkuri de afiliere
Împărtășirea înseamnă grijă!
Cremos, cu conținut scăzut de grăsimi? Fără glumă, avem o baie/cremă/sos/dressing magic, orice poți apela pentru a face o salată de pastă cremoasă visoasă, cu conținut scăzut de grăsimi, cu toate culorile curcubeului posibile. Aceasta va fi alegerea dvs. rapidă pentru acele prânzuri în timpul săptămânii, fără a fi nevoie să vă sacrificați pentru obiectivele de slăbire.
Salatele sănătoase de paste sunt foarte ușor de făcut acasă. Adesea, veți vedea oameni în magazinele alimentare care comandă boluri de salată nelimitate, dar îi veți vedea și încărcându-și salatele cu pansamente grele din creme de maioneză, o mulțime de uleiuri de măsline și oțet. Nu face bine. Dacă nu este o salată de paste cu conținut scăzut de grăsimi sau cu un conținut scăzut de calorii, ar trebui să vă bucurați de o pizza gustoasă, ca un tratament pentru ziua respectivă. Dacă încercați să slăbiți, trebuie să vă uitați la fiecare ocazie pentru a vă optimiza următoarea masă. Când spun optimizat, nu este doar sănătos, ci are și mai puține calorii și mai puține grăsimi. Rețineți că pansamentele cu paste cu conținut scăzut de grăsime sunt rare de găsit la restaurante, cu excepția cazului în care vă faceți propriile dvs. Deocamdată, vă aduc versiunea mea despre o salată sănătoasă de paste cremoase, fără mayoase sau fără creme grele etc.
Alege-ți pansamentul cu înțelepciune, evită cremele grele, uleiurile.
- Sucul de lămâie, iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi, cremă de brânză, quark, brânză de vaci sunt alternative excelente pentru ingredientele tradiționale pentru salată.
- Alegeți varietățile de paste din grâu integral și, de asemenea, lucruri precum pastele cu infuzie vegetală
- Includeți multe legume și mai puține paste.
- Folosiți o mulțime de ierburi și condimente pentru a adăuga aromă.
- Fiți atenți la cantitatea de ulei, nu aveți nevoie de tone atunci când echilibrați aromele cu ierburi și suc de lămâie.
- Adăugați proteine precum nautul, fasolea pentru a vă umple mai mult, astfel încât nevoia de mai multe paste este mai mică.