Încercarea unei diete cu conținut scăzut de sulf pentru a-mi reduce simptomele SIBO
am fost într-adevăr luptându-mă cu exagerarea mea bacteriană intestinală subțire (SIBO) anul acesta. ÎN
Totul a început când am început o dietă cu histamină scăzută și oxalat scăzut pentru cistita mea interstițială în ianuarie. În timp ce dieta a ajutat alte simptome în multe privințe, în mod ciudat părea să-mi înrăutățească SIBO-ul meu atunci nediagnosticat, pe care îl gestionam destul de bine.
Nu urmez tratament SIBO până nu-mi iau ceva timp liber de la serviciu în toamnă. Deocamdată mă concentrez pe gestionarea simptomelor. Cu toate acestea, la fel ca vezica mea, totul pare să-mi agraveze intestinul și există puține rime sau motive pentru protestele sale. În ultimele câteva săptămâni, am devenit atât de incomod încât am decis să iau o dietă pe termen scurt cu conținut scăzut de sulf. ÎN
Am metan, hidrogen și hidrogen sulfurat suspectat SIBO. Sulfura de hidrogen este dificil de tratat, iar oamenii răspund diferit la diferite tratamente. O dietă cu conținut scăzut de sulf poate ajuta uneori la gestionarea simptomelor, dar cercetarea este conflictuală, iar experții principali SIBO au rezultate diferite.
Am făcut cercetări suplimentare și am dat peste Dr. Protocolul lui Greg Nigh cu conținut scăzut de sulf. El teoretizează că hidrogenul sulfurat rezultă în mare măsură din dificultatea de a metaboliza sulful. Nigh folosește acest protocol cu conținut scăzut de sulf, combinat cu unele metode de detoxifiere, ca formă de tratament pentru sindromul intestinului iritabil și SIBO. Majoritatea medicilor SIBO, inclusiv Dr. Allison Siebecker, utilizează în prezent o dietă cu conținut scăzut de sulf doar pentru ameliorarea simptomelor.
Nigh a înregistrat rezultate incredibile. Deși trebuie făcute mai multe cercetări, dieta a meritat o încercare - mai ales pentru că îmi place să experimentez pe mine pentru a ajuta mai bine și a înțelege experiențele clienților mei.
L-am urmat pe Dr. Dieta cu conținut scăzut de sulf a lui Michael Ruscio, pentru că era o resursă gratuită pe care puteam să o pun cu ușurință pe mâini. Dieta exclude legumele crucifere, fasolea, nucile (cu excepția macadamiei), cerealele (altele decât orezul alb), cacao, anumite ierburi și condimente, ouă, majoritatea cărnii și o serie de alte grupuri alimentare, cum ar fi cofeina, sosurile, alimentele procesate, etc. Nu mănânc carne, așa că cele mai mari schimbări pentru mine au fost excluderea legumelor crucifere, fasolea și leguminoasele, nucile, cacao și anumite produse de bază, cum ar fi uleiul de cocos, usturoiul și ceapa. ÎN