Salată de conopidă cu broccoli ușor cremoasă Rețetă Salată sănătoasă
De Rena | Publicat pe 22 iulie 2019 | Actualizat la 20 martie 2020
Acasă »Feluri principale» Salată cremă de conopidă de broccoli
Broccoli întâlnește conopida în acest lucru ușor și delicios Salată cremă de conopidă de broccoli reţetă. Crocant, cremos, aromat și luminat cu iaurt grecesc în loc de maioneză. Perfect ca garnitură sau salată.
Rețetă ușoară cremă de salată de conopidă de broccoli
Am pus o mică întorsătură clasicului rețetă de salată de broccoli adăugându-i niște conopidă. Această rețetă solicită de obicei maioneză și am înlocuit-o cu iaurt grecesc. Această rețetă de salată de conopidă de broccoli este atât de ușor de făcut și atât de delicioasă. Foarte sățioasă și minunată pentru a mânca o garnitură, aperitiv sau salată.
Dacă vă place salata de broccoli cu slănină mergeți mai departe și adăugați câteva la această rețetă. Eu personal nu mănânc slănină sau porc, așa că nu le folosesc în rețetele mele. Am păstrat destul de mult această salată de broccoli vegetariană.
Este Broccoli sănătos pentru corpul tău?
Broccoli este bogat în. fibră și bine de inclus în dieta ta. Promovează o bună sănătate digestivă. Nu sunt doar o sursă bună de acid folic, dar au și un nivel ridicat Vitamina C și K.. Trebuie să includeți niște potasiu în dieta dvs. și nu doriți să mâncați o mulțime de banane? Apoi, încorporați niște broccoli în dieta dvs. făcând salate în loc de broccoli aburind.
Este bine să mănânci broccoli în fiecare zi?
Broccoli este unul dintre cele mai sănătoase legume pe care le puteți adăuga în dieta dumneavoastră. După cum s-a menționat mai sus, acestea sunt o sursă bună de fibre și excelentă pentru sănătatea intestinului, printre multe alte beneficii ale broccoli pentru sănătate. Singura excepție ar fi pentru persoanele cu hipotiroidism. S-a constatat că aportul ridicat de legume crucifere, cum ar fi broccoli, napi și varză, provoacă hipotiroidism.