Salată de castravete de ridiche ras Amy Myers MD

Este perioada anului pentru preparatele răcoritoare și încântătoare care fac ca sezonul să prindă viață! Data viitoare când veți găzdui un brunch sănătos, expuneți această salată de castraveți de ridiche ras. Culoarea vibrantă și aroma clară vor lumina întreaga masă.

Ridichile și castraveții nu trebuie să fie o garnitură în salată. Au o mulțime de beneficii pentru sănătate, prin îmbunătățirea digestiei și promovarea pierderii în greutate. Ambele legume strălucitoare conțin conținut ridicat de apă din fibre și castraveți, pentru a vă hidrata corpul și tractul digestiv.

Nu uitați uleiul de măsline! Nu veți dori să ratați adăugarea acestei grăsimi incredibil de aromate și sănătoase. Aruncă aceste legume răcoritoare împreună cu sosul meu pe bază de ulei în această salată de castraveți de ridiche rasă pentru un fel de mâncare frumos și hrănitor.

myers

Salată de castraveți de ridiche ras

Porții: Porții pentru rețete

Unități: Reglați unitatea de rețetă

Ingrediente

  • 1 castravete englezesc
  • 2 ciorchini de ridichi
  • 1/2 ceapa rosie
  • 1/2 cană ulei de măsline
  • 1/2 cana otet de mere
  • 1 lingură de cimbru frsh
  • 1 linguriță sare de mare
  • 1 linguriță de piper negru măcinat