Salată Caesar cu Tofu Crutoane Rețetă EatingWell

2 - Nu mi-a plăcut

rețetă

0 Valori de 4 stele:

0 3 stele valori:

0 2 stele valori:

0 Valori de 1 stea:

Această rețetă de salată laterală sănătoasă pentru inimă este încărcată cu soia. Are tofu în pansament și crutoane și folosește și ulei de soia.

Galerie

Rezumatul rețetei

Ingrediente

Pentru a prepara crutoane de tofu: Folosiți un prosop de hârtie pentru a usca tofu extra-ferm. Tăiați cuburi de 1/2 inch. Într-o tigaie mare, încălziți 1 lingură de ulei la foc mediu-mare. Adăugați cu atenție tofu în tigaie. Gatiti cuburi de tofu, amestecand ocazional, aproximativ 5 minute sau pana cand tofu formeaza o coaja aurie pe toate laturile. Scurgeți bine crutoanele de tofu pe prosoape de hârtie.