Salat Bar - cum să numeri caloriile SparkPeople
-POOKIE- Postări: 30.675
25/03/11 10:01 A
E grozav, urăsc faptul că aceste „salate” sunt recunoscute ca fiind o alegere sănătoasă atunci când sunt altceva decât sănătoase.
Aș folosi intrarea SparkPeople pentru „salată aruncată”, așa fac atunci când mănânc salată la restaurant sau ceva de genul acesta, aș adăuga cât de multe cupe în valoare de ea și rămân doar să număr lucrurile cu valori calorice mai mari.
Sună o resursă excelentă!
JESSICAS917 Postări: 3
25/03/11 9:59 A
Mulțumesc tuturor pentru sugestii!
Practic, tocmai am ghicit la legume, deoarece aveți dreptate, nu sunt calorii extrem de ridicate. Am adăugat doar o cantitate mică de brânză albastră și ou fiert la salate, fără pui și fără sos.
Este un adevărat bar cu salate. salată, roșii, castraveți, ciuperci, ardei, morcovi, țelină, întregul bit. Acum sunt alte "salate" pe bara de salate care nu sunt deloc salate, dar eu stau departe de ele complet pentru că sunt încărcate cu calorii. Cred că ai dreptate că transpirația caloriilor legumelor nu este o afacere uriașă. Mă voi concentra pe încercarea de a măsura orice proteină pe care o adaug în salată, cum ar fi o cantitate mică de ou fiert tare sau fasole și orice brânză pe care o pot adăuga.
Mulțumesc pentru sugestie! Nici măcar nu m-am gândit la asta. Va trebui să-i întreb astăzi!