Sage Beneficii, fapte și cercetare pentru sănătate
Salvie este o plantă originară din Marea Mediterană. Aparține aceleiași familii ca oregano, lavandă, rozmarin, cimbru și busuioc.
Ierburile și condimentele pot avea capacități antioxidante extrem de ridicate și pot conține o aromă suplimentară într-o masă. Aceasta înseamnă că oamenii pot folosi ierburi pentru a reduce consumul de sodiu, deoarece se folosește mai puțină sare pentru aromatizarea unei mese.
Planta de salvie are frunze și flori comestibile de culoare gri-verde, care pot varia în culori de la albastru și violet la alb sau roz. Există mai mult de 900 de specii de salvie în întreaga lume.
Salvie are o istorie lungă de utilizare medicamentoasă pentru afecțiuni variind de la tulburări mentale la disconfort gastro-intestinal. Cercetările au susținut unele dintre aplicațiile sale medicale.
Această caracteristică Medical News Today Center Center face parte dintr-o colecție de articole despre beneficiile alimentelor populare pentru sănătate. Oferă un profil nutrițional al salviei, o privire aprofundată asupra posibilelor sale beneficii pentru sănătate, modalități de a încorpora mai multă salvie în dietă și orice riscuri potențiale pentru sănătate ale consumului de salvie.
Uleiul esențial de salvie nu va fi inclus în acest articol, deoarece nu este recomandat pentru consum.
Fapte rapide despre înțelept
- Salvie face parte din familia menta, alături de oregano, lavandă, rozmarin, cimbru și busuioc.
- În ultimii ani, studiile care demonstrează beneficiile sănătății salviei au crescut în număr.
- Salvie pare să conțină o serie de compuși antiinflamatori și antioxidanți.
- Există mai mult de 900 de specii de salvie.
Distribuiți pe Pinterest Sage este foarte nutritiv și aromat.
Salvie are mai multe beneficii dovedite pentru sănătate.
Salvie poate ajuta la protejarea celulelor corpului de daunele cauzate de radicalii liberi datorită capacității sale antioxidante ridicate.