Zahăr în sfeclă, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de zahăr nutrițional din 8 tipuri diferite de sfeclă, variind de la 13,59 g la 5,38 g la 100g. Tipul de bază al sfeclei este Sfeclă, crudă, unde cantitatea de zahăr în 100g este de 6,76 g.
Top cinci produse de sfeclă bogate în zahăr
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de sfeclă clasificate după cantitatea sau nivelul zahărului în 100g.
1. Sfeclă, murată, conserve, solide și lichide: 13,59 g (15% ADR)
2. Sfeclă, gătită, fiartă, scursă: 7,96g (9% DZR)
3. Sfeclă, gătită, fiartă. scurs, cu sare: 7,96g (9% DZR)
4. Sfeclă brută: 6,76 g (8% DZR)
5. Sfeclă, conserve, ambalaj obișnuit, solide și lichide: 6,53 g (7% ADR)
Urmând din primele cinci sfeclă articole sau produse care conțin zahăr, avem o descompunere mai cuprinzătoare a sfeclei, crude și cel mai înalt articol care conține zahăr, care este sfecla, murată, conserve, solide și lichide. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 8 tipuri de sfeclă.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 8 tipuri diferite de sfeclă pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de zahăr în sfeclă.
Sfeclă brută - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru sfeclă, crude ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de zahăr. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Legume și produse vegetale. Alți nutrienți importanți și zahăr sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 43 kcal (2% DZR), cantitatea de proteine este de 1,61 g (3% DZR), cantitatea de grăsimi este de 0,17 g, iar cantitatea de carbohidrați este de 9,56 g ( 7% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de zahăr din sfeclă.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Sfecla crudă are un scor valoric nutrițional de 18 din 100. Comparând conținutul de zahăr și densitatea nutrițională în 100g pentru sfecla crudă; Clasificăm acest produs ca fiind un produs cu conținut mediu de zahăr scăzut.