Rutina de antrenament Batman și planul de dietă se antrenează ca The Dark Knight!

Ultima actualizare pe 17 septembrie 2020 la ora 12:17

rutina

Sunt un fraier pentru supereroi fără puteri.

Deci, da, sunt fan fan Batman.

Acum, încă îmi plac ultimele două pe care le-am avut, AKA Captain America și Superman, de aceea au fost primele două rutine care se bazează strict pe benzi desenate/super-eroi/personaje și cu excepția celebrităților.

Dar acum ne mutăm în Gotham.

Și este timpul să-ți depășești temerile și să le intensifici.

Statistici Batman:

Înălţime: 6’2

Greutate: 210 lbs.

Nume real: Bruce Wayne

Puteri: Nu

Așa că am văzut acești super-eroi mari și brolic până acum cu Superman, Captain America și Batman.

Supes este de 6’3, 235, în timp ce capacul este de 6’2, 220 lbs. Asta îl pune pe Batman nu departe, fără puteri sau îmbunătățiri.

Dar, așa cum l-am menționat pe Chris Evans în postarea Captain America (și ar fi trebuit să-i menționez pe Henry Cavill și Brandon Routh în Superman’s), voi arunca și o privire asupra batmenilor pe care i-am văzut până acum la SHJ.

Avem Christian Bale, Cavalerul nostru Întunecat, care vine la 6’0 plat și la aproximativ 190 de kilograme. când l-a portretizat pe Batman. În timp ce noul nostru Batfleck (Ben Affleck) vine la 6’4 și aproximativ 205-230 lbs pentru rolul său de Batman.

Dar, hai să intrăm în asta.

Dieta și nutriția Batman

** Rețineți: această secțiune va fi aproape identică pentru fiecare erou, cu excepția cazului în care am menționat diferit (de exemplu, cineva precum Hulk poate obține ceva diferit în mod specific **

Fiecare erou trebuie să aibă în continuare o dietă bună.

Din păcate, ne putem antrena ca ei, dar nu cred că vreunul dintre noi își capătă brusc puterile sau abilitatea de a nu mai avea grijă de nutriție.

Nu vă puteți antrena dieta, așa că vreau să dau în continuare niște piloni pentru nutriție.

Puteți începe prin a consulta The Nutrition Pillars de pe site, dar vă voi prezenta mai multe informații și pentru voi.