Ruminarea peste ritualuri Tratarea anxietății asupra riturilor de trecere
De-a lungul călătoriei vieții, există momente care semnifică un progres major sau o tranziție monumentală. De-a lungul istoriei, diferite culturi și societăți au stabilit ritualuri specifice pentru a comemora momentele cheie ale dezvoltării. Cunoscute și sub numele de rituri de trecere, aceste ritualuri sunt efectuate de comunități în moduri diferite. Unele sunt publice și de sărbătoare, în timp ce altele sunt exclusive și trecute din gură în gură.
Indiferent de manieră sau mod, multe rituri de trecere dețin o mare importanță pentru indivizii care caută progres. Mai mult, aceste tranziții sunt răspândite în primul rând pe parcursul adolescenței, iar anii emergenți ai maturității ca persoană se maturizează și ei fizic. Ritualurile și alte ceremonii tind să se încheie cu participantul care atinge un nou statut sau revendică un nou titlu. Presiunea socială pentru a ține pasul cu ceilalți și presiunea personală pentru a realiza ceea ce se dorește în viață sunt concepte abstracte, dar psihologic semnificative. Datorită greutății lor psihologice, o persoană maturizată poate rumega peste aceste repere majore, ceea ce poate duce la stres excesiv și anxietate clinică.
O mulțime de cercetări de dezvoltare au fost formulate de renumitul psiholog Eric Erickson, care a delimitat diferite etape ale vieții, fiecare cu punctul său de tranziție. Opera sa exemplifică faptul că oamenilor li se conferă noi roluri și așteptări pe măsură ce generațiile circulă dinamic prin societate. Pe măsură ce indivizii experimentează rituri de trecere, trei elemente sunt implicate în schimbarea transformativă:
- Separare este pasul inițial al călătoriei unui individ departe de un punct de familiaritate și structură socială către ceva nou. Pe măsură ce cineva se apropie de necunoscut, el sau ea va învăța treptat noi abilități, instrumente și lecții.
- Liminalitate este în esență punctul de rupere atunci când o persoană trece peste marginea sau marginile societății. Cu alte cuvinte, o persoană trece pragul sau limbul între două condiții stabile sau etape ale vieții.
- Reintegrare implică implementarea a ceea ce a fost învățat sau căutat în sensul de a fi al unei persoane. Unul se întoarce de la margine și înapoi spre societate cu un nou rol sau identitate. El sau ea reformulează înțelegerea vieții, dezvoltarea și acceptarea de sine cu o capacitate mai mare.