Rulouri de pui cu brânză
Trebuie să fiți autentificat pentru a adăuga o notă privată. Autentificare | Inregistreaza-te
Notitele mele
Adăugăm rețeta în cutia dvs. de rețete.
Aceasta a fost adăugată în caseta de rețete.
Trebuie să fiți conectat pentru a adăuga o rețetă. Autentificare | Inregistreaza-te
Distribuiți această rețetă
Pun pariu că ați crezut că slănina era în afara limitelor ca parte a unei diete pentru diabet? Ei bine, gândiți-vă din nou! Șunca de curcan este un joc corect și o înfășurăm în jurul unui piept de pui slab, fără piele, pentru a profita la maximum de aceste rulouri de pui cu brânză.
De ce veți avea nevoie
- 4 jumătăți de piept de pui dezosat, fără piele
- 1/4 ceașcă de brânză smântână cu grăsimi reduse
- 2 linguri de scallions tocat
- 1/4 linguriță pudră de usturoi
- 1/8 linguriță piper negru
- 1 lingură parmezan, ras
- 4 felii de slănină de curcan
Ce să fac
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Înveliți un vas de copt cu spray de gătit.
- Pentru a aplatiza pieptul de pui, puneți-l într-o pungă de plastic resigilabilă și lăsați-l cu sucitorul până când pieptul de pui are o grosime de 1/4 inch.
- Într-un castron mic, combinați cremă de brânză, scallions, usturoi praf, piper și brânză parmezană. Lingurați cantități egale pe fiecare piept de pui. Rolați piepturile de pui cu amestec de cremă de brânză. Înfășurați 1 felie de slănină în jurul fiecărei role de pui și fixați-o cu o scobitoare.
- Așezați rulourile de pui în vasul de copt pregătit și coaceți 30 de minute sau până când nu rămâne roz în pui.