Rulă de cină vs Pâine prăjită (pâine prăjită)
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Rulă de cină vs comparație detaliată de pâine prăjită. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în ruloul de cină este doar puțin mai puțin calorii decât în toast.
Ruloul de cină are 307 kcal la 100g și pâine prăjită 313 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 2%.
În ruloul de cină și în pâine prăjită, majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
rulou sau pâine prăjită - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: paine prajita - Cu 2% mai mult decât ruloul de cină.
- Glucidele: paine prajita - Cu 7% mai mult decât ruloul de cină.
- Gras: chiflă - Cu 33% mai mult decât pâinea prăjită.
- Fibre dietetice: paine prajita - Cu 27% mai mult decât ruloul de cină.
- Proteină: paine prajita - Cu 36% mai mult decât ruloul de cină.
- Apă: chiflă - Cu 20% mai mult decât pâinea prăjită.