Rosemary Conley; s 3-2-1 Diet by Rosemary Conley - Penguin Books Australia
Doar 3 pași către un subțire, mai potrivit pentru tine
Există într-adevăr o modalitate mai bună de a dieta! Rosemary Conley a conceput un plan care să se potrivească modului în care mâncați. Fie că sunteți un „poftă constantă”, un „ospătar” sau un „mâncător emoțional”, Rosemary vă va arăta cum să dietați pentru a se potrivi personalității dvs.
Există într-adevăr o modalitate mai bună de a dieta! Rosemary Conley a conceput un plan care să se potrivească modului în care mâncați. Fie că sunteți un „poftă constantă”, un „ospătar” sau un „mâncător emoțional”, Rosemary vă va arăta cum să alimentați pentru a vă potrivi personalității.
Cercetările au arătat că persoanele supraponderale sau obeze pot fi caracterizate în trei tipuri:
Craverii constanți sunt întotdeauna înfometați și ar mânca fericiți tot timpul.Baterii constată că, odată ce încep să mănânce, este dificil să se oprească.
Și acum, Rosemary Conley a creat o selecție unică de planuri de alimentație sănătoasă pentru a se potrivi tipului dvs. de alimentație - inclusiv opțiuni fără gluten și fără lactoză - pe care persoanele care urmează dietele le urmează vag timp de cinci zile pe săptămână. Apoi, timp de doar două zile, urmează Planul de mâncare pentru 2 zile al lui Rosemary Conley pe baza a 800 de calorii pe zi.
Ceea ce face acest plan de dietă foarte diferit este că Plan de alimentație de 2 zile meniurile sunt concepute pentru a completa diferitele tipuri de personalitate.