Rolul ficatului în detoxifiere
Ficatul este cel mai mare organ intern din corp, deci este sigur să spunem că trebuie să avem grijă de el. Acest organ de dimensiuni de fotbal este situat în partea dreaptă sus a abdomenului.
Ce face ficatul?
Ficatul are multe responsabilități și funcții în organism. Această frumoasă organă nu ar putea fi mai degrabă o mână de ajutor pentru acele nopți târzii de băut sau consumul excesiv de junk food într-o zi de înșelăciune.
- Ficatul joacă un rol în procesul metabolic de descompunere a proteinelor și grăsimilor pentru depozitare1.
- Scopul acestei stocări este de a-l converti în cele din urmă în energia de care avem nevoie pentru a ne îndeplini sarcinile de zi cu zi.
- Un alt rol important pe care ficatul îl joacă în organism este detoxifierea.
Cum scapă ficatul de toxine?
De la droguri și alcool la substanțe străine necunoscute, ficatul ajută la filtrarea și detoxifierea materialelor care nu sunt menite să fie în corpul nostru. Asigurarea faptului că toxinele sunt îndepărtate în siguranță din sânge este una dintre cele mai importante lucrări ale ficatului.
- Primul pas se folosește enzime și oxigen pentru arderea toxinelor, mai ales cele grase2.
- A doua etapă de dezintoxicare combină toxinele cu aminoacizii, astfel încât să poată fi eliminat din ficat prin bilă sau urină2.
- Toxine externe specifice: anumite medicamente, aditivi alimentari, conservanți, coloranți alimentari, îndulcitori, amelioratori de aromă, substanțe chimice utilizate în agricultură, alcooli, compuși organici volatili, vapori, poluarea aerului și mulți alți factori2.
Cum poate consumul de enzime să ajute procesul de detoxifiere?
Avem nevoie de enzime în corpul nostru pentru a îndeplini roluri cheie, cum ar fi digestia și detoxifierea. Multe diete restrictive pe care oamenii le folosesc astăzi sunt lipsite de enzimele necesare.
Ne putem crește aportul de enzime prin multe tipuri de alimente3:
- Banane
- Avocado
- Papaya
- Chefir
- Ananas
- Miso
- Tempeh
- Sunt sos
- Varza acră
- Purify ™ Liver Detox de la Enzymedica: Ingredientele naturale din acest supliment vegetarian sprijină descompunerea sănătoasă și detoxifierea ficatului4.
- Purify ™ Complete Body Cleanse de către Enzymedica: Există 20 de pachete timp de 10 zile. Această curățare de 10 zile oferă o abordare a „întregului corp” pentru curățarea și detoxifierea naturală4. Această formulă ajută organismul în etapele necesare pentru a scăpa de toxinele eliberate în corpul nostru .
- Purify ™ Activated Charcoal + by Enzymedica: Aceste capsule ajută procesul de detoxifiere naturală a organismului, ajutând atât la captarea, cât și la eliminarea toxinelor nedorite și a altor materiale4.
- Ceai verde: Catechinele (antioxidanții) din ceaiul verde cresc activitatea pepsinei (enzima digestivă), enzima digestivă care descompune proteinele din stomac5.
- Ceai Chai: Scorțișoara poate ajuta la ameliorarea unei varietăți de afecțiuni digestive, cum ar fi gaze ocazionale, indigestie, arsuri la stomac, crampe stomacale și greață.
- Ceai Kombucha: Această băutură fermentată conține probiotice și enzime care ajută la digestie și la detoxifierea ficatului6.