Rolul băuturilor într-o dietă sănătoasă Probleme cheie și linii directoare - ScienceDirect

Adăugați la Mendeley

într-o

Abstract:

Aportul de băuturi calorice nu este asociat cu compensarea energiei și este legat de aportul crescut de energie, în special al carbohidraților rafinați. Aceasta este o revizuire a efectelor asupra sănătății tuturor băuturilor, calorice și non-calorice și include un clasament. Clasamentul a plasat apa potabilă ca băutură preferată pentru satisfacerea necesităților zilnice de apă, urmată de ceai și cafea, lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1,5% sau 1%) și lapte degresat (fără grăsimi) și băuturi din soia, băuturi nedulcite caloric, un set de băuturi cu unele beneficii nutriționale (sucuri de fructe/legume, lapte integral, alcool și băuturi sportive) și se termină cu cea mai mică prioritate pentru băuturile îndulcite caloric, sărace în nutrienți.