Risc pentru sănătate Campanie pentru a pune capăt singurătății
Risc pentru sănătate
Există acum dovezi substanțiale că lipsa conexiunilor sociale crește semnificativ riscul de mortalitate prematură.
Riscul pe care îl poate aduce singurătatea pentru sănătate este mai mare decât cei asociați cu mulți factori care primesc în prezent o atenție și resurse substanțiale pentru sănătatea publică (de exemplu, obezitatea, inactivitatea fizică, poluarea aerului).
Vrem să ne asigurăm că singurătatea este tratată ca uriașă preocupare de sănătate publică.
Această pagină prezintă principalele cercetări privind impactul singurătății asupra sănătății și bunăstării noastre fizice și mentale.
- Singurătatea crește probabilitatea mortalității cu 26% [1]
- Efectul singurătății și al izolației asupra mortalității este comparabil cu impactul unor factori de risc bine cunoscuți, cum ar fi obezitatea, și are o influență similară fumatului de țigări [2].
- Singurătatea este asociată cu un risc crescut de a dezvolta boli coronariene și accident vascular cerebral [3].
- Singurătatea crește riscul de hipertensiune arterială [4]
- Izolarea socială și singurătatea sunt factori de risc pentru progresul fragilității [5]
- Singurătatea pune indivizii la un risc mai mare de declin cognitiv și demență [6]
- Persoanele singure sunt mai predispuse la depresie [7]
- Singurătatea și interacțiunea socială scăzută sunt predictive ale sinuciderii la vârste mai înaintate [8]
- Singurătatea și izolarea sunt asociate cu o funcție cognitivă mai slabă la adulții în vârstă [9]
Căile pentru a explica modul în care singurătatea afectează sănătatea sunt dificil de demonstrat. Au fost sugerate trei căi principale: comportamentale, psihologice și fiziologice. De exemplu:
- Izolarea socială și singurătatea influențează negativ activitățile vieții de zi cu zi care includ starea funcțională (capacitatea individului de a efectua activități zilnice normale necesare pentru a satisface nevoile de bază, pentru a îndeplini rolurile obișnuite și pentru a menține sănătatea și bunăstarea) în rândul adulților în vârstă [10]
- Au o influență directă asupra fiziologiei legate de sănătate, cum ar fi tensiunea arterială și funcționarea imună redusă [11]
- Oamenii care raportează singurătatea au o calitate a somnului mai slabă [12]
- Atât izolarea socială, cât și singurătatea au fost asociate cu un risc mai mare de a fi inactiv, de fumat, precum și de a raporta comportamente multiple cu risc pentru sănătate, inclusiv inactivitatea fizică și fumatul [13].
- Singurătatea este asociată cu scăderea stimei de sine și utilizarea limitată a mecanismelor de coping active [14]
Singurătatea și izolarea socială pot afecta sănătatea independent prin efectele lor asupra comportamentelor de sănătate. În plus, izolarea socială poate afecta și sănătatea prin procese biologice asociate cu dezvoltarea bolilor cardiovasculare.