Ridicați greutatea bebelușului

Cum mama Erin Bauer-Whitfield s-a potrivit pentru viață fără echipament pentru exerciții fizice

Vitale Erin Bauer-Whitfield, 27 de ani, Sierra Vista, AZ
Ocupaţie Stai acasă mamă
Înălţime 5'10 "
Greutate înainte 198
Greutate După 135
Lecții învățate Exercitarea nu ar trebui să fie o corvoadă. Puteți face tot exercițiul de care aveți nevoie chiar în fața televizorului.
Armă secretă "Plăci de salată. Mănânc plăci mai mici pentru a-mi controla mărimea porției, dar mănânc tot ce vreau."

Majoritatea oamenilor care intră în armată slăbesc. Erin Bauer-Whitfield a încărcat mai mult de 20 de lire sterline după ce s-a înrolat.

Staționată în Bamberg, Germania, Erin a mâncat o dietă constantă de bere, cordon bleu de pui, șnițel și chifle de pizza, iar numărul de pe scară s-a strecurat încet. Când a lovit 170, a fost pusă în programul de supraponderalitate al Armatei, care a retrogradat-o la sarcini suplimentare de pregătire fizică și curățenie.

În 2004, Erin a părăsit armata din cauza endometriozei (o afecțiune care o pune în pericol de hemoragie). Când soțul lui Erin, Richard, a fost trimis în Irak, ea a lovit un moment decisiv. Simțindu-se plictisită și singură, a decis să facă o schimbare.

„Știam că am două alegeri: să stau pe fundul meu și să mă îngraș așa cum o fac multe soții din armată atunci când soții lor sunt detașați sau se mută”, spune ea.

Ea a început să ridice greutăți și să lucreze la mașina cu trepte într-o sală de sport din apropiere de cel puțin patru ori pe săptămână. După patru luni a scăzut până la 145 de lire sterline.

Dar când Richard s-a întors în 2005, Erin a rămas însărcinată. Din cauza stării sale medicale, a fost pusă în repaus la pat după doar șase luni din cauza contracțiilor premature. Simțindu-se prizonieră în propriul pat, s-a îndreptat spre mâncare.

---