Ridicarea unui platou pentru slăbit - Resurse pentru slăbit

Î: Am pierdut câteva pietre cu WLR și sunt la doar o jumătate de piatră de ținta mea. Acum, dintr-o dată am încetat să slăbesc și nimic din ceea ce fac nu pare să funcționeze. Ce pot face pentru a scăpa de acest platou de slăbire?

pentru

A: Felicitări pentru pierderea în greutate de până acum! Ceea ce vă confruntați este obișnuit - mulți subțiri de succes consideră că greutatea lor rămâne statică timp de câteva săptămâni. Cu toate acestea, veți fi încântați să auziți că majoritatea oamenilor consideră că kilogramele încep brusc să se schimbe din nou. De ce se întâmplă acest lucru nu este clar, dar pare a fi modul în care organismul se „prinde din urmă” odată cu schimbarea bruscă a dimensiunii.

Deși este dezamăgitor atunci când nu slăbești constant, acesta este un moment crucial pentru tine. În acest moment, mulți oameni renunță, nu reușesc să-și atingă obiectivul și își acumulează greutatea. În schimb, majoritatea oamenilor care trec prin acest plasture dificil își continuă obiectivul și apoi rămân subțiri pentru totdeauna.