Rhodiola Pentru ce vă suferă rădăcina arctică Andrew Weil, M

Ce-mi poți spune despre rhodiola? Am auzit că ar trebui să prevină oboseala și să amelioreze depresia. Crezi că merită? Dacă da, cât ar trebui să ia cineva?

suferă

Publicat inițial, mai 2008. Actualizat, octombrie 2012.

Rhodiola (Rhodiola Rosea), uneori numită rădăcină arctică sau rădăcină aurie, este considerată o plantă adaptogenă, ceea ce înseamnă că acționează în moduri nespecifice pentru a crește rezistența la stres, fără a perturba funcțiile biologice normale. Planta Rhodiola rosea crește la altitudini mari în zonele arctice din Europa și Asia, iar rădăcina sa a fost folosită în medicina tradițională în Rusia și în țările scandinave de secole. Studiile privind aplicațiile medicinale Rhodiola rosea au apărut în literatura științifică din Suedia, Norvegia, Franța, Germania, Uniunea Sovietică și Islanda. Rhodiola rosea este încă utilizată pe scară largă în Rusia ca tonic și remediu pentru oboseală, atenție slabă și scăderea memoriei; se crede, de asemenea, că face lucrătorii mai productivi. În Suedia și alte țări scandinave este utilizat pentru a crește capacitatea de muncă mentală și pentru a spori forța și vitalitatea generală.