Rezultate P90X3 Bunica în vârstă de 60 de ani a finalizat P90X3 și a pierdut 16 kilograme! Blogul Beachbody

rezultate

† Rezultatele variază în funcție de punctul de plecare și efort. Shannon este un antrenor de plajă independent.

Faceți cunoștință cu Shannon Allum, în vârstă de 60 de ani, din Belton, TX.A intrat în The Beachbody Challenge în aprilie 2015 și a câștigat 1.000 de dolari!

Povestește-ne despre viața ta înainte de a începe programul. Cum te-ai simțit despre tine și corpul tău?
Am fost foarte sportiv și activ aproape toată viața mea. Acum 4 ani și jumătate am primit zoster de două ori în decurs de șase luni unul de celălalt. Asta mi-a schimbat viața. Am rămas cu dureri cronice de nerv herpatic. Nivelul meu de durere pentru narcotice puternice și Rx-uri conexe a fost de 7,3. Nu am putut să lucrez, darămite să lucrez. Viața mea era să iau pastile și să mă așez. Am stat și am privit lumea trecând. M-am îngrășat mult și nu am avut capacitatea de a face nimic. În plus, mă uitam 60 în față! Am evitat oglinzile și m-am simțit fără speranță.

Ce v-a inspirat să vă schimbați viața și să vă începeți călătoria de transformare?
Aș vedea aceste spoturi la televizor despre P90X3 și am crezut că da, nu pot face asta. Sunt atât de neformat. În plus, sunt mai în vârstă. Aveam și un prieten care renunțase la sală și începuse să facă P90X. L-am văzut un an mai târziu și a fost vreodată în formă! Ce diferență. Mi-a spus că acest program funcționează cu adevărat. Acum un an, soțul meu și cu mine ne-am mutat în Texas. Am găsit o durere Dr. care a reușit să facă niște blocaje pentru durerea mea nervoasă. Asta a început să se clarifice și, după ce am coborât din pastile, am știut că trebuie să fac ceva. M-am temut să mă gândesc cât de greu ar fi să încep să fac mișcare din nou. Necunoscând prea bine pe nimeni și nu dorind să fac din nou concertul de la sală, m-am gândit la P90X3. Așa că am găsit o reclamă la TV și am sunat.

Care este cea mai mare provocare cu care te-ai confruntat înainte de începerea programului? Cum v-au ajutat programul și Beachbody® să depășiți această provocare?
Cea mai mare provocare era să fiu neformat și cu cinci ani mai în vârstă de când făcusem orice exercițiu. Chiar e de rahat trăind cu dureri cronice. Durerea mea cronică a fost controlată destul de mult. Cu excepția cazului în care cineva s-a descurcat cu el, este greu de explicat modul în care preia viața celor și te poartă! Știam despre mâncarea corectă, dar nici nu făcusem asta. Am decis. M-am angajat. Am reușit. Am ținut cu o dietă de 1500 de calorii, am băut Shakeology în fiecare zi, am folosit E&E și Recovery. Toate instrumentele sunt acolo și le-am încorporat în viața mea. Voi bea întotdeauna Shakeology. Îmi place. În fiecare seară, înainte de culcare, am împins canapeaua din drum, mi-am pus covorașul și am introdus DVD-ul pentru antrenamentul zilelor următoare. Vreau mai mult. Mai multă forță și mușchi slab. Fac blocul de elită chiar acum. Am cumpărat deja P90X2. Atunci vreau să fac INSANITY MAX: 30. Vreau să devin trainer certificat. Uneori pot să fac o pauză în timpul unui antrenament, dar nu voi atinge niciodată oprirea!