Revoluția nucilor de cocos De ce oamenii trec la produsele din nucă de cocos
Video: Beneficii uimitoare ale uleiului de cocos Nuts.com
Dieteticianul înregistrat Miryam Quinn Doblas explică beneficiile uneia dintre formele noastre preferate de nucă de cocos: uleiul de cocos! Încercați această rețetă distractivă și gustoasă de coajă de ciocolată pitachio care folosește uleiul astăzi!
Toată lumea se înnebunește după nuci de cocos! Digestie îmbunătățită, risc redus de boli de inimă - există beneficii mari la includerea acestui minunat fruct tropical în dieta ta. Pe lângă faptul că oferă o mulțime de valoare nutrițională, nucile de cocos sunt un înlocuitor eficient al ingredientelor din rețete și doar o gustare delicioasă.
Vrei să știi ce altceva mai poate face acest fruct uimitor? Descompunem șase utilizări majore ale nucilor de cocos, beneficiile lor și de ce ar trebui să începi să le încorporezi în viața ta.
Ulei de cocos
Uleiul de cocos este un acid gras cu lanț mediu, ceea ce îl face un acid gras mai scurt decât mulți dintre cei care se găsesc în alimente precum brânza. Asta înseamnă că stimulează mai bine metabolismul în organism, ceea ce conferă uleiului de cocos statutul de superaliment. Când consumați ulei de nucă de cocos, acizii grași sunt trimiși direct în ficat și transformați în cetone, care este sursa de energie preferată a creierului. Au, de asemenea, legături cu diminuarea efectelor Alzheimer.
Amestecați niște ulei de nucă de cocos în smoothie pentru a obține un plus de grăsimi sănătoase sau înlocuiți-l cu ulei de gătit și unt în produse de patiserie. Puteți chiar să îl lăsați în păr ca parte a unei rutine de condiționare profundă. De asemenea, funcționează excelent ca hidratant pentru piele și ca produs de îngrijire a părului.
Cafea de cocos
Cafea cu o întorsătură tropicală? Da, te rog! Cafeaua cu nucă de cocos poate fi savurată în multe feluri. Se prepară cu boabe de cafea de nucă de cocos infuzate sau crește beneficiile ceștii tale de dimineață adăugând într-o lingură de ulei de nucă de cocos. Proprietățile sănătoase ale cafelei de cocos și gustul tropical vă vor face să vă simțiți grozav toată ziua.