Revizuirea monitorului de ritm cardiac Polar FT7; Două rate, un singur ceas
Ceasul care îți schimbă antrenamentul - și talia!
Când am decis că este timpul să mă îndoiesc și să scot ultimele câteva kilograme pe care le-am pus după sărbători și zile de naștere, am știut că singurul mod de a face acest lucru a fost să-mi scot coada la sală ȘI să-mi păstrez ritmul cardiac monitorizat.
Vedeți, eu sunt regina de a face lucrurile într-un mod ușor atunci când pot și am aflat că asta îmi dăunează antrenamentelor. M-aș simți confortabil într-un pas și pulsul mi-ar scădea. Am lucrat odată cu un antrenor care m-a certat politicos pentru asta. Dacă vreau doar să fac mișcare, a spus el, acesta este un mod minunat de parcurs. Dacă vreau să fac inima să pompeze astfel încât să scap de kilograme, atunci trebuie să o amestec.
El mi-a recomandat să găsesc un monitor care să-mi poată spune diferența dintre pierderea în greutate și creșterea puterii, iar Polar FT7 HRM este conceput pentru a face exact acest lucru. Are un mecanism numit EnergyPointer care ar trebui să vă spună când vă aflați în zonă pentru fitness și rezistență sau când vă aflați în zona care vă permite să scăpați kilogramele.
Aruncați lire uitându-vă la ceas
Diferența este foarte mare în ceea ce privește eficiența, iar FT7 are capacitatea de a vă anunța când nu vă îndepliniți obiectivele pentru scopul dvs. Tot ce trebuie să faceți este să vă uitați în jos și să vedeți care este ritmul cardiac în acel moment pentru a ști unde trebuie să mergeți. Zonele se bazează pe informații pe care le introduceți la configurare, cum ar fi vârsta și greutatea dvs.
De fapt, confortabil de purtat
Una dintre problemele mai mari pe care le-am avut cu monitoarele de ritm cardiac anterioare care monitorizau efectiv din piept a fost nivelul de confort. Ca o femeie cu țesut moale în zona respectivă, poate fi greu să găsești o curea pentru piept care să poată fi purtată confortabil. Unele dintre ele pe care le-am încercat au fost cu adevărat iritante sau au cauzat probleme cu pielea prin prinderea transpirației sub cauciuc. De asemenea, sunt alergic la latex, așa că acele trupe sunt complet absente.