Revizuirea aplicației MyFitnessPal Pierdeți greutatea atingând ecranul - Software și servicii - Aplicații iPhone -

Slăbește atingând ecranul

Evaluarea experților

  • Simplu de utilizat
  • Baza de date imensă cu alimente
  • Complet prezentat
  • Liber

Linia de fund

Acțiunea de a completa pur și simplu ceea ce ați mâncat pentru mese și gustări este suficientă pentru a vă face să fiți conștienți de faptul că nu pășunați cu mâncare mizerabilă. Abilitatea MyFitnessPal de a facilita acest lucru înseamnă, pur și simplu, că este cel mai simplu mod de a pierde în greutate și asta îl face un câștigător în cartea noastră.

greutatea

Ai cumpăra asta?

Preț

Dietele și pierderea în greutate pot fi foarte confuze chiar dacă credeți că sunteți bine informați cu privire la astfel de lucruri - rezultatele rareori se potrivesc cu așteptările, chiar și atunci când continuați. Poate că ați urmărit filmul „That Sugar” și ați analizat modul în care produsele alimentare „Diet” și „Healthy” cu care suntem familiarizați cu toții pot conține atât de mult zahăr (în loc de grăsime) și care pot fi repercusiunile fizice ale acestui lucru, creșterea în greutate etc).

Apoi avem documentarul Sugar versus Fat unde gemenii Van Tulleken (medici gemeni identici) au urmat diete pe bază de grăsime și pe bază de zahăr pentru a le compara. În mod extraordinar, au descoperit că geamănul care a tăiat zahărul a devenit cel mai expus riscului de diabet, deoarece corpul său a început să creeze zahăr devorând propriul său țesut muscular, care la rândul său a făcut corpul său mai rezistent la insulină. Între timp, gemenii din dieta cu zahăr pur și-au văzut corpul adaptându-se la zahăr și creând mai multă insulină - prea mult așa cum se întâmplă.

Concluzia lor, care a fost ulterior susținută de o știință convingătoare, a fost că are de fapt prea multe alimente (nenaturale) combinate cu zahăr și grăsimi care cauzează problemele, deoarece se comportă literalmente ca un drog. Rezultatul? Mâncați o dietă echilibrată care conține unele dintre ambele și nu vă suprasolicitați alimentele procesate (cu zahăr și grăsimi) și faceți ceva exerciții.

Cine stia? Undeva, un milion de medici de familie au dat ochii peste cap.

Deci, cea mai eficientă metodă de scădere în greutate este, de fapt, pur și simplu să nu fii un idiot cu privire la ceea ce mănânci și la numărarea caloriilor (cu cel puțin un exercițiu moderat). Datorită tehnologiei, acest lucru este acum mai ușor ca niciodată.

Există o aplicație pentru asta

Am încercat multe aplicații de sănătate de-a lungul anilor, dar cea care a evoluat cel mai bine și a scos-o din piesă este MyFitinessPal.

Pur și simplu procesul de gândire la ceea ce mănânci este, în sine, suficient, pentru a opri pășunatul fără minte pe tot parcursul zilei și acesta este, fără îndoială, principalul beneficiu al utilizării acestei aplicații.