Revizuirea antrenamentului care l-a adus pe Serghei Bobrovsky înapoi în partea de sus a revistei InGoal

Postat de Cat Silverman 3 septembrie 2019 | 3 |

revizuirea

Portarul noului Florida Panthers, Sergei Bobrovsky, a petrecut ultimele trei săptămâni în luna august lucrând la principalul centru de antrenament al Asociației Finlandeze de Hochei pe Gheață, în Vierumäki, un sat mic la aproximativ 120 de kilometri nord de Helsinki, în regiunea sudică a Finlandei.

Aceasta a fost a patra vară consecutivă în care Bobrovsky, care împlinește 31 de ani în sept. 20, a lucrat îndeaproape cu duo-ul finlandez al antrenorului Sami Karjalainen și antrenorul portarilor Hannu Nykvist, îmbrățișând abordarea lor holistică în speranța de a pune capăt rănilor inghinale care i-au afectat cariera.

Înainte de nașterea relației lor unice, Bobrovsky a petrecut aproape jumătate din sezonul 2015-16 în rezerva rănită cu probleme inghinale și a pierdut timpul cu patru leziuni diferite legate de inghină în trei sezoane. Ultimele trei leziuni inghinale semnificative au avut loc pe o perioadă de 13 luni, începând cu o absență de șase săptămâni la începutul anului 2015, o altă absență de șase săptămâni pentru a închide anul calendaristic și o a treia perioadă de șase săptămâni în rezerva accidentată, doar două jocuri după ce s-a întors din acea accidentare.

Trio-ul a început să lucreze împreună în vara anului 2016, la doar șase luni după ce Bobrovsky s-a întors din a treia parte a timpului pierdut. De atunci, a ratat patru jocuri din cauza unei boli și unul cu o leziune minoră a corpului superior. Bobrovsky nu a pierdut niciun moment cu leziuni la nivelul corpului inferior de când a făcut echipă cu Karjalainen și Nykvist, ceea ce ar trebui să fie o muzică pentru urechile Panthers după ce l-a semnat la un contract de șapte ani, 70 de milioane de dolari, care îl duce până la vârsta de 37 de ani.

Grafic creat de Cole Anderson, folosind date de la nhlinjuryviz

Performanța lui Bobrovsky s-a îmbunătățit și odată cu sănătatea sa; după ce a scăzut sub media ligii cu un procent de salvare de .908 în 2015-16, a revenit cu un procent de salvare de .931 și a câștigat al doilea Trofeu Vezina ca cel mai bun portar al NHL în 2016-17. În ciuda acestei schimbări, cei trei au funcționat în mare măsură sub radar, de când Karjalainen, care operează o companie de formare numită Ochiul portarului, a cunoscut pentru prima dată unul dintre cele mai mari nume ale NHL prin Nyqvist.

S-au întâlnit câteva săptămâni aici și colo în fiecare an în Columbus, Rusia, Austria și Finlanda pentru a se asigura că au profitat la maximum de sistemul unic și interconectat pe care l-au dezvoltat pentru a-l duce pe Bobrovsky pe vârf. Acum, Bobrovsky se pregătește să înceapă un nou capitol în Florida, cei trei au permis revistei InGoal să dezlipească perdeaua și să arate o privire asupra a ceea ce face metodele lor atât de unice.

INCEPUTUL

Karjalainen nu și-a propus să devină în mod specific un fel de șoaptă pentru portarii uscate. Înainte de a se așeza vreodată să vorbească despre goaltending cu Asociația finlandeză de hochei pe gheață (FIHA) în urmă cu cinci ani și jumătate, a fost un artist marțial Han Moo Do, având aproape 50 de lupte cu contact complet în timpul carierei sale înainte de a se întoarce în Finlanda în 2010 pentru a face o schimbare de carieră.

A început cu o idee bazată pe pregătirea sa ca instructor de metode de exerciții de sănătate din est. El credea că există o modalitate de a adapta disciplina la alte sporturi, așa că a luat ceea ce învățase de la maeștrii săi de arte marțiale despre sănătate, minte și găsirea unei armonii care să le îmbunătățească pe amândouă și a început să exploreze posibilitatea de a lucra în afara a comunității de arte marțiale pentru a construi sportivi mai buni.

A fost un proces de încercare și eroare, găsind sportul potrivit pentru a se căsători cu pregătirea fizică specifică disciplinei și artele marțiale. A încercat mai întâi jucătorii de hochei pe gheață și săriturile cu schiurile, apoi fotbalul, dar nu deloc surprinzător, portarii păreau să se potrivească perfect. Modul în care îl explică, portarul și artele marțiale sunt aproape complet identice în modul în care trebuie să abordați antrenamentul.

"Mișcarea pentru ambii trebuie să fie atât de precisă, rapidă și controlată - exactă și controlată mai presus de toate, cu ritm", a spus Karjalainen. „După aceea, poate, vine viteza. Dacă vă mișcați cu precizie cu o sincronizare bună, nu trebuie să vă bazați la fel de mult pe nevoia de a vă deplasa rapid ”.

Artele marțiale și portarul sunt, de asemenea, aproape imposibil de antrenat pe deplin în afara concurenței efective. Portarii și luptătorii pot controla doar un mic procent din rezultat la un moment dat și nu se pot antrena pentru tot ceea ce vor face adversarii; majoritatea a ceea ce se va întâmpla va fi în mare parte neașteptat. Singura diferență, potrivit lui Karjalainen, este în ofensivă; unde un artist marțial poate merge la atac, un portar nu poate lăsa decât atacul să vină la el.

El crede că aceste similitudini i-au oferit ocazia perfectă de a se implica într-un sport pe care nu l-a jucat niciodată. La începutul anului 2014, Karjalainen fusese introdus în FIHA ca o modalitate de a afla mai multe despre mișcarea șoldului și a inghinei pentru gardieni; doi ani mai târziu, se afla într-un avion la jumătatea lumii pentru a se alătura lui Bobrovsky în Columbus pentru o revizie intensivă de antrenament fizic de un sezon.

Karjalainen și Nykvist s-au întâlnit în timpul încrucișării în timpul petrecut cu FIHA, unde Nykvist a ocupat funcția de șef al instrucțiunilor de portare din 2012 până în 2015. Nykvist a jucat în prima și a doua divizie a Finlandei pe parcursul anilor 1980, dar sosirea iminentă a celei de-a 30-a aniversări a coincis cu o criză economică care l-a determinat să-și închidă tampoanele și să înceapă antrenorul.

Nykvist a antrenat în toată Europa în cei 30 de ani de la pensionare. A lucrat predominant în Finlanda cu programul național, Jokerit Helsinki și HPK, dar a ocupat locuri de muncă în Elveția cu ZSC Lions, Rapperswil-Jona Lakers și HC Sierre. Apoi și-a pus ochii pe Austria, unde a petrecut trei ani perfect la Academia de Hochei cu Red Bull Salzburg.

Nykvist a cunoscut-o pe Karjalainen cu FIHA în 2014, dar a pierdut contactul în anul următor odată cu mutarea în Austria. Abia când Bobrovsky l-a întâlnit pe Nykvist într-o tabără Red Bull din Salzburg, ideile lui Karjalainen despre antrenamentul minții-corpuri au găsit jucătorul perfect pentru a le dezvolta cu.