Proteine-Scaring Modified Fast (aka Dietă rapidă pentru pierderea grăsimilor)

Postează de spemma »Vin 11 august 2017 18:15

modified

Acesta este un jurnal pe care l-am avut în ceea ce privește succesul unui rapid modificat care economisește proteine, după cum a fost preluat din dieta rapidă de pierdere a grăsimilor Lyle McDonald’s. Dacă doriți să slăbiți rapid în timp ce păstrați mușchii, această dietă este foarte eficientă și nu a fost deloc greu de făcut. Este un lucru unic - nu trebuie făcut mai mult de 1x/an. Doar dacă încercați să pierdeți câteva kilograme serioase într-un interval scurt de timp, să începeți o dietă sau să încercați să vărsați ultimele kilograme încăpățânate.

Dieta rapidă pentru pierderea grăsimilor
Pe 20 mai 2015, am decis să încep dieta Lyle McDonald’s Rapid Fat Loss. Esența acestuia este următoarea - mănâncă-ți greutatea corporală în grame de proteine ​​pe zi; câte legume doriți (cu excepția legumelor cu amidon); fără fructe, grăsimi etc. Este un rapid modificat care economisește proteine, cu unele legume aruncate. Aveam de gând să o fac doar timp de 2 săptămâni, pentru că am crezut că va fi iad, dar am reușit să o fac timp de 4 săptămâni și aș fi putut merge mai mult, dar mi-am atins obiectivul.