Revizuire uimitoare Super Food Green Grass - BarBend
Pulberile verzi primesc o mulțime de buzz printre pasionații de sănătate și fitness, ca potențiali înlocuitori pentru multivitamine și chiar anumite alimente. Am încercat cea mai revizuită pulbere de verdeață de pe Amazon, Greens Superfood de la compania de suplimente din California Amazing Grass, pentru a vedea cum se măsoară cu alte pulberi de verdeață de pe piață.
Fapte nutriționale uimitoare pentru iarba verde super-alimentară
Produsul este organic, vegan și fără soia și zahăr. Ingredientele principale sunt iarba de grâu, iarba de orz și spirulina, plus un amestec de antioxidanți și, poate cel mai important, un amestec de enzime digestive și probiotice.
(Am încercat 47 de mărci: verificați cele mai bune selecții de pudră verde super-alimentară!)
O porție conține 30 de calorii, 2 grame de proteine, 4 grame de carbohidrați, 2 grame de fibre și 1 gram de grăsimi.
Este uimitor Grass Green Superfood Fără gluten?
Conține iarbă de grâu și iarbă de orz, însă iarba nu conține gluten. Oamenii cu boală celiacă care au analizat produsul pe site-ul web Amazing Grass au susținut că nu au reacții, totuși nu este etichetat ca fiind procesat într-o unitate fără gluten.
Dacă sunteți extrem de sensibil la gluten, cel mai bine ar fi să evitați produsul.
Gust
„Placut de bland” nu este un termen pe care îl auziți foarte des, dar în lumea pulberilor verzi - dintre care multe au gust de iarbă dreaptă - este un mare plus pentru Amazing Grass. Are un gust și l-ați observa dacă l-ați amesteca pur și simplu cu lapte sau apă, dar probabil s-ar putea ascunde în suc și va rămâne nedetectat într-un shake bun și gros.
Am încercat aroma originală simplă și veche, dar vine într-o mare varietate de arome, inclusiv ciocolată, boabe açai, citronă de ananas și „prăjitură de vacanță”. În mod normal, mă îndoiesc că o pulbere de verdeață ar putea elibera o versiune aromată care maschează în mod corespunzător gustul ierbos, dar având în vedere cât de inofensivă este aroma „originală”, cred că versiunile aromate ar fi relativ plăcute.
Eficacitate
Ca supliment de vitamine și minerale Amazing Grass Green Superfood, la fel ca multe pulberi de verdeață, este scurt. O porție conține 30% din CDI de vitamina C și K, 15% din B12 și 65% din vitamina A, care este mai mult decât unele dintre pulberile verzi mai scumpe.
Acest lucru nu este suficient pentru a înlocui o ceașcă de legume, iar pulberile de verdeață nu ar trebui să fie văzute ca un înlocuitor de legume. De asemenea, este sărac în magneziu și calciu, două minerale foarte importante care se găsesc în verdeața cu frunze. Pentru a fi clar, trebuie totuși să vă mâncați legumele dacă luați acest supliment.
Dar este o sursă de antioxidanți, care este de obicei unul dintre cele mai mari puncte de vânzare pentru pulberile verzi. Ambalajul se mândrește la fel de mult, dar nu spune câte conține - majoritatea concurenților spun că au antioxidanți, să zicem, zece porții de legume. Amazing Grass spune doar că are antioxidanți. Antioxidanții pot ajuta la încetinirea unora dintre efectele îmbătrânirii și apariției cancerului și a bolilor de inimă, astfel încât, în acest sens, Amazing Grass ar putea fi utilă. Dar nu este cuantificat.