Beneficiile salatei într-un borcan cu sâni coapte și tărâțe reteta pași foto

Ingrediente pentru 1 persoană

Tărâţe

tărâțe crocante „Vară” - 3 linguri. piept de pui - 1 bucată feta - 50 g rucola - 1 grămadă de fasole roșie - 2 linguri. ulei de măsline - 20 g lămâi - 1 bucată de condiment - după gust de miere - ½ linguriță

sâni

Frecați pieptul cu mirodenii și coaceți în mânecă sau folie timp de 15-20 de minute. Tăiați pieptul terminat în bucăți.