Recenzie de carte # 20 - Obiceiuri atomice
Învățarea unor noi obiceiuri este simplă (nu ușoară) și există sfaturi și trucuri încercate și testate care vă pot ajuta să vă formați și să vă mențineți obiceiurile în mod constant. Probabil că ați auzit de obiceiurile atomice de James Clear în ultimele luni. Am văzut această carte din cel puțin Zece surse independente și, ca să fiu sincer, mi-am dat ochii peste cap și mormăi sub respirație de fiecare dată. Sincer am simțit că aceasta este încă o altă carte de autoajutor despre construirea unui obicei.
Adevărul este că cartea nu mi-a spus exact ceva ce nu știam. DAR mi-a arătat noi moduri de a mă gândi la dobândirea de noi obiceiuri. Am fost foarte vocal cu privire la faptul că iubesc cărțile de auto-dezvoltare și ele m-au înarmat cu cunoștințele care m-au ajutat să construiesc conștiința de sine, rezistența și disciplina. Cred că de multe ori, ideea populară că cărțile de auto-ajutorare nu sunt veridice sau că le lipsește profunzimea se formează deoarece oamenii văd cărțile ca soluție.
Cartea nu este o soluție. Este doar un pas către mai multe cunoștințe. Cunoașterea nu este soluția. Acesta pune în evidență doar informații noi. Aplicarea cunoștințelor nu este soluția. Este doar primul dintr-un lanț de evenimente care creează schimbări comportamentale. Aplicarea consecventă a cunoștințelor, învățarea și repetarea este locul în care se află aurul. Este clar că cunoașterea nu este suficientă, acțiunea inteligentă și consecventă este cea care dezgropează valoarea. Acesta este motivul pentru care îmi plac aceste cărți, ele mă ajută să-mi rafinez cunoștințele, să le prind și să le fortific. Când aplic, datorită preciziei, dă randamente exponențiale.
De asemenea, memoria umană este atât de slabă! (cel puțin al meu este) și constat că citirea și recitirea mă ajută să-mi amintesc în continuare concepte solide pe care ar fi uitat să le aplic și îmi oferă o nouă oportunitate de a le aplica într-un context diferit.
Acum, treci la carte. Îmi place să citesc cărți și constat că atunci când aplic conceptele în timp ce citesc, rămâne la mine. Cred că citatul „înveți făcând”, așa că am citit această carte și am aplicat câteva concepte în timp ce participam la un plan de dietă de 25 de zile. Deși nu pot recunoaște succesul cărții singur, în procesul de cunoaștere și de realizare am câștigat o profunzime sau trebuie să spun o înțelegere mai nouă a modului de a construi obiceiuri și a le face durabile pe măsură ce am aplicat conceptele. Vreau să vă împărtășesc câteva lucruri care mi-au ieșit în evidență.
Unul: principiul interesului compus.
Dobânda compusă răsplătește consistența mai mult decât recompensează volumul. Acest principiu spune, construiți consistență în cele mai mici lucruri și este mai ușor să construiți consistență cu lucrurile mai grele. La fel ca și cartea, titlul sugerează (acest lucru a fost puțin în nas), dar se spune destul de mult că îmbunătățirile cu adevărat mici făcute în mod consecvent pentru o perioadă lungă de timp oferă o valoare exponențială chiar și atunci când nu pare. Există un punct de răsturnare, imediat după un platou consistent (mijlocul!), Unde efectele devin vizibile. Dar ei au fost întotdeauna acolo, pur și simplu nu sunt vizibili, iar acest lucru funcționează prin acei biți și continuă să crească consistență chiar și atunci când efectele nu sunt vizibile și nu sunteți cu adevărat motivați.