Retragerea alimentelor nedorite este reală, spune studiul
Simptomele reflectă retragerea țigărilor, potrivit unui nou studiu.
- Un nou studiu spune că retragerea alimentelor nedorite ar putea fi reală.
- Persoanele care au redus consumul de gustări foarte procesate au prezentat simptome de sevraj similare cu cele ale fumatului de țigară și marijuana.
- Această cercetare poate ajuta oamenii să anticipeze mai bine efectele secundare negative ale dietei.
Dacă v-ați simțit vreodată ciudat sau ați suferit dureri de cap după ce ați renunțat la junk food, un nou studiu spune că este posibil să fi experimentat retragerea, relatează LiveScience.
Publicat în jurnalul Appetite, o nouă lucrare a concluzionat că persoanele care reduc consumul de gustări foarte procesate, cum ar fi chipsuri și fursecuri, au prezentat simptome de sevraj fizice și psihologice similare celor care renunță la fumat țigări sau buruieni - gândiți-vă la schimbări de dispoziție, pofte, anxietate, dureri de cap și somn prost. Cercetătorii au descoperit că simptomele au fost cele mai intense între două și cinci zile după reducerea junk food.
Pentru studiu, echipa a cerut 200 de persoane care au urmat o dietă în ultimul an să completeze un chestionar de evaluare a simptomelor de sevraj. Cunoscută sub numele de Scara de retragere a alimentelor foarte procesate, evaluarea a fost adaptată de la testele curente utilizate pentru a măsura retragerea medicamentelor.