Rețetele radicale finale să fie o revoluționară alimentară - moduri vechi modernizate

Doar un cap în sus

Acest site conține linkuri afiliate către produse. Faceți clic aici pentru a citi mai multe.

Este radical să înțelegi ce este o dietă cu adevărat sănătoasă ... și nu este - și mănâncă de fapt așa.

Este radical să contestați elementele fundamentale ale dietei obișnuite și sfaturile de sănătate. Urmăm sfaturile moderne, dar oamenii sunt bolnavi sau iau medicamente. Ni se spune „tu ești ceea ce mănânci”, dar stilul nostru de viață modern îngreunează consumul într-un mod cu adevărat sănătos.

Să punem la îndoială norma, să o punem la încercare și să mâncăm o dietă sănătoasă sincer. Descoperim că adevărul nu se potrivește cu ceea ce ni se spune. Solicit Reforma Dietei ... din adâncurile frigiderelor noastre!

Fie că sunteți un aliment revoluționar sau pur și simplu vă bucurați de mâncăruri delicioase „reale”, sunt sigur că veți găsi rețete și sfaturi grozave care vă pot schimba modul de a privi mâncarea.

Nu este nevoie să ridici mâna, dar câți dintre voi ...

au eșuat la diete?
luați medicamente pentru afecțiuni legate de obiceiurile alimentare sau de stilul de viață?
folosiți alimentele ca medicament?
încearcă (și încearcă) să mănânci mai sănătos, dar cumva nu poți?
doresc ca copiii și cei dragi să mănânce mai bine?
cheltuiți prea mult din buget pentru mâncare?
simți-te vinovat de ceea ce mănânci, cât mănânci sau câți bani cheltuiești pentru asta?

Îmi plac facilitățile noastre moderne, dar când vine vorba de mâncare, am înșelat lucrurile. Vestea bună este - există soluții ușoare!

Am pierdut legătura cu rădăcinile noastre ... modul în care mâncarea noastră este cultivată și adusă la noi. Sistemul nostru actual de livrare a alimentelor este fragil la baza sa, iar alimentele noastre sunt procesate în moduri nesănătoase.

Avem idei amestecate despre ce este bine pentru noi și ce nu. Odată ce ați înțeles câteva elemente de bază despre modul în care corpul uman funcționează cu diferite alimente, nu veți fi confundați de tendințele și tendințele alimentare.

De exemplu, cu siguranță ați văzut o mulțime de informații despre alimentele fermentate. Aceasta este de fapt o tendință care lovește unghia sănătății de pe cap. Alimentele fermentate sunt sănătoase pentru organism în atât de multe moduri, dar pot fi costisitoare de cumpărat. Vești minunate - crearea de alimente fermentate în bucătăria dvs. este simplă. Varza este deosebit de ușoară ... și chiar delicioasă.

O altă tendință este Bone Broth. Este la fel de bun pentru tine cum ar trebui să fie? Da, poate chiar mai bine decât tot ce ai auzit! Este un alt aliment care poate fi scump de cumpărat, dar atât de simplu de făcut acasă. Stocurile cumpărate din magazin, supele și alte arome nu au aceleași beneficii pentru sănătate ca bulionul osos adevărat. Este ușor de făcut și foarte delicios (unul dintre alimentele mele preferate de confort!).

Dar alimentele organice? Nu-mi permit să mănânc o dietă 100% organică ... ce este cel mai important să cumpăr bio? Ce este în regulă să cumpăr, care nu este organic, dar totuși sănătos pentru familia mea?

Mulți oameni nu știu să gătească o masă de la zero și de multe ori par să nu mai vrea. Când este înarmat cu câteva instrumente de bucătărie de bază și rețete delicioase, veți descoperi cât de ușor este să aruncați împreună o masă rapidă care vă hrănește corpul într-un mod satisfăcător pentru suflet.

Motive pentru care s-ar putea să nu mâncați sănătos:

Nu-mi permit
Este nevoie de prea mult timp pentru a pregăti alimente sănătoase
Mâncătorii mei pretențioși nu îl vor atinge cu un stâlp de 10 picioare
Nu știu cum să planific mesele folosind ingrediente sănătoase
Gătitul de la zero necesită mult timp ... viața mea este destul de complicată!