Rețete senzaționale de soia pentru o dietă sănătoasă - Editura Workman
Buletinul de înțelepciune al țării Storey A-249
De Miriam Jacobs
Rețete senzaționale pentru mâncarea perfectă a naturii
Știați că s-a dovedit că soia reduce riscul bolilor de inimă? E adevarat! De fapt, soia beneficiază nu numai de inimă, ci și:
- Reduce riscul de accident vascular cerebral și cancer de sân, colon și prostată
- Scade simptomele menopauzei și osteoporozei
- Încetinește progresia arteriosclerozei
- Protejează rinichii
- Este o proteină completă, care oferă toți cei opt aminoacizi esențiali pentru sănătatea umană
În Sensational Soy, Miriam Jacobs oferă rețete plăcute gustului folosind soia în toate formele sale nenumărate, inclusiv tofu, tempeh, miso, lapte de soia și fasole de soia. Fie că sunteți vegetarieni în căutarea unor alternative la carne și produse lactate sau un consumator conștient de sănătate care caută modalități de a vă consolida corpul, veți găsi ceea ce aveți nevoie în aceste rețete senzaționale de gustări pe bază de soia, salate, supe, feluri de mâncare principale și deserturi. Bucurați-vă!